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みんなそ（素）のま…
jasmine*天地七億色さん
～つれづれなるまま… キララのキさん
ohana ha☆naさん
Fu＊Style ふぅ＊… さの ふみこさん
オンナを磨くココロ… おきらくかんさん
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さわさわ★
★ 妊娠中＆子育て中の女子の集う場 in 立川 ★ 毎回の様子を報告していきます。
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2008年01月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
ひふにささるような寒さですね！
講師は小平整体塾の高橋先生。
参加は１２名。
まんまる助産院で出産される方ばかりではなく、
ネットでさわさわを知った、という初参加の方や、
友人に誘ってもらって初参加、という方もいました。
季節ごとに、今そのときに現れている症状、について、
必要なポイントを抑えながら進めていただきます。
肩をほぐし、みぞおちをほぐし、深呼吸。
そして左右に重心を移しながら歩く。
いつものおさんぽの要領です。
木の棒をそえてみると、その前と後が変わってくるのがわかります。
重心が下がり、左右のバランスもととのってきます。
そして、年末年始にトラブルの多かったという、冷えと胃腸の不調のケア。
首・肩のこわばり。これは全員に共通するものだったようです。
一人ひとり順番に施術してもらいながら、
微妙な位置や力の入れ具合なども教えてもらい、
自分でやるやり方も教えてもらう、という形式で進みました。
終了後、お昼は主食を持参で、助産院のお料理スタッフが具沢山汁物を作ってくれました。
ブラックペッパーの香りがきいていて、いつものようにお野菜もたくさん入っていて、
体もあったまるしおなかも満足するスープでした。
整体の先生方も一緒にお昼を食べながら、雑談の中で出てくるお話や感想が、
とても興味深かった。尾てい骨の話、肋骨の話し、などなど。
次回、おさんぽは２月７日（木）、
となります。
また気持ちよく歩きましょう。
講師は小平整体塾の高橋先生。
参加は１２名。
まんまる助産院で出産される方ばかりではなく、
ネットでさわさわを知った、という初参加の方や、
友人に誘ってもらって初参加、という方もいました。
季節ごとに、今そのときに現れている症状、について、
必要なポイントを抑えながら進めていただきます。
肩をほぐし、みぞおちをほぐし、深呼吸。
そして左右に重心を移しながら歩く。
いつものおさんぽの要領です。
木の棒をそえてみると、その前と後が変わってくるのがわかります。
重心が下がり、左右のバランスもととのってきます。
そして、年末年始にトラブルの多かったという、冷えと胃腸の不調のケア。
首・肩のこわばり。これは全員に共通するものだったようです。
一人ひとり順番に施術してもらいながら、
微妙な位置や力の入れ具合なども教えてもらい、
自分でやるやり方も教えてもらう、という形式で進みました。
終了後、お昼は主食を持参で、助産院のお料理スタッフが具沢山汁物を作ってくれました。
ブラックペッパーの香りがきいていて、いつものようにお野菜もたくさん入っていて、
体もあったまるしおなかも満足するスープでした。
整体の先生方も一緒にお昼を食べながら、雑談の中で出てくるお話や感想が、
とても興味深かった。尾てい骨の話、肋骨の話し、などなど。
次回、おさんぽは２月７日（木）、
となります。
また気持ちよく歩きましょう。
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Last updated
2008年01月26日 01時18分46秒
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