欲求不満解消法

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2005年07月28日

何か分からないけれど漠然と苛々した気分が続くことがあります。

その１

ヨーク考えて何に不満なのかを突き止めることです。
ヨーク考えてみるとたいした不満はなかったりします。
ヨーク考えているうちに寝てしまってスッキリしちゃったりします。

思うに、具体的な不満があるときはその解消に向かって努力していたりしますので、苛々している暇なんかないのです。きっと。
つまり特に「不満もなくやることがない」状態が欲求不満なんだと思います。そう思い至ると、苛々も少し消え、何か不満でも見つけよう。とがんばる気になれるのは不思議なものです。

ヨーク考えるときは、とりあえず、一杯飲むのも良いでしょう。

日常生活や仕事の中にある「単調作業」を黙々と実行する。
掃除とか名刺の整理とか靴磨きとか写経とか。

何も思いつく作業がなければもう少しがんばってスポーツ系（単調なもの）でいきましょう。
十キロくらい歩くとか、山登りをするとか、溺れるほど泳ぐとか、三日三晩欠かさずにエッチするとか。
結構有効です。

思うに苛々するのも嫌になるほど疲れればよいのだと思います。
疲れたらゆっくりとお風呂にでも入ってください。

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