あれから　10年

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2005.12.07

ジムにて筋肉痛。

カテゴリ：生活一般

今日は，ＧＹＭに行って来た。3週間ぶりのＧＹＭでﾁｮｯﾄ

ランニングマシーンを１５分腹筋５０回位かな。
ストレッチに時間をかけ終了。

ＧＹＭ終了後、ランチでも行こう～と言う事になり、
タイ料理のお店に行った。
グリンカレーチキン　レッドカレー　アラカルト　スープミーを
食べた。
さすがに本場の味、特にレッドカレーが辛かった。

そう久しぶりのＧＹＭだから、 筋肉痛 か～！
まだ、今日出たのだから、若いんだと思っていたら
大間違いだった。

明日はゴルフなのにこんなに痛くなって～！
以前3人でｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰに教えてもらった時　腹筋１００回
ストレッチ無しで、寝返りさえ打てない状態があった事を、
忘れていた。
しまった～と思った時にはすでに遅し。

夜になるとますます、痛くなって来た。う～ん
でも明日は行かないと。

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