ふれあい

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June 8, 2011

ちょこちょこと　ついでに、そしてのんびり

(6)

テーマ：年金プラザ(503)

カテゴリ：つれづれ

今日も朝から動悸があって、あまり調子は良くないです
最低限の家事 はそれなりに出来るようになってきた様に思います

掃除は苦手 (>_<)なので、まとめてせずに
気がついたところを、ちょこちょこ　やってます

例えば、
朝の洗顔時に　洗面台と鏡を拭く
トイレに行ったら、目立つ汚れを簡単に掃除する
階段を上りながら、手すりを拭く

廊下を歩きながら、クイックルワイパーをかける・・・

その他の事も、ながら・ついでに　です
例えば
運動を兼ねて郵便局や、買い物に行く（勿論、余分な物は買えませんが・・・）
お湯を沸かしている間に、ホームベーカリーをセットして、パンを焼く
食パンなら、材料をセットするだけだから簡単だし
家にある物を混ぜて作ると、ちょっと リッチな気分 になります～＾＾

私が好きなのは、紅茶パンとゴマパン
ちなみに今日は、紅茶パンです＾＾
ho-mube-kari-

さて、焼きたてを今から食べてみます～＾＾

しばらく、こんな感じで続けていけたら、次のステップを考えようと思います＾＾

７日の活動

Wii　Fit
ー15歳　トレーニング6分
外出　2時間（うち、ベンチで休憩1時間）
昼寝　1時間
シャワー　△
睡眠　0時～5時45分（何度も目が覚めました）
頓服　リーゼ1錠（外出中に内服）

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