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2023/07/18(火)晴 25.0℃～34.0℃・68％ 青天の朝 強烈な暑さが・・・。
2023/07/18(火)晴 25.0℃～34.0℃・68％ 青天の朝 強烈な暑さが・・・。予定は鍼灸治療・・・『雅鍼灸治療院』（訪問）http://123.sub.jp/miyabi/です。
2023.07.18
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2023/07/09(日)晴 22.0℃～31.0℃・81％ おはようございます。 梅雨前線が 九州・中国地方に いわきは今のところ晴 予定はりませんありません 一日在宅です。
2023/07/09(日)晴22.0℃～31.0℃・81％おはようございます。梅雨前線が九州・中国地方にいわきは今のところ晴予定はありません一日在宅です。
2023.07.09
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2023-06-29(木)今月も残すところ後１日今日の話
2023-06-29(木)晴21.0℃～31.0℃・77％朝から暑いです。久々にエアコンのスイッチ入れてみました。遠くで雷の音が聞こえてます。 茨城県の方かな？
2023.06.29
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2023/03/30(木)曇 6.0℃～15.0℃・82％酒蔵いわきの地酒
酒蔵いわきの地酒『又兵衛』さん家の桜を見てきました。ここも満開でした
2023.03.30
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2022/09/09(金)曇 21.0℃～27.0℃・82％ 。 今日は鍼灸治療の日 雅鍼灸治療院訪問】 http://123.sub.jp/miyabi/ さんです。
2022/09/09(金)曇21.0℃～27.0℃・82％おはようございます。曇り空スタートの金曜日です。今日は鍼灸治療の日雅鍼灸治療院訪問】http://123.sub.jp/miyabi/さんです。
2022.09.09
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2022/07/18(月)晴 22.0℃～31.0℃・72％ おはようございます。 久し振りお晴れの朝です。 デイケアの日です。 デイサ－ビス 『ケアパートナーいわき』に 行って来ます。
2022/07/18(月)晴22.0℃～31.0℃・72％おはようございます。久し振りお晴れの朝です。デイケアの日です。デイサ－ビス『ケアパートナーいわき』に行って来ます。
2022.07.18
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2022/07/12(火)曇 23.0～26.0℃・92％ おはようございます。 蒸し暑い 戻り梅雨状態の 火曜日です。 リハビリの日です。
2022/07/12(火)曇23.0～26.0℃・92％おはようございます。蒸し暑い戻り梅雨状態の火曜日です。リハビリの日です。
2022.07.12
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2022/07/10(日)曇 22.0℃～31.0℃・77％ おはようございます。 曇が多いですが間には 青空が覗いている 蒸し暑い日曜日です。
2022/07/10(日)曇22.0℃～31.0℃・77％おはようございます。曇が多いですが間には青空が覗いている蒸し暑い日曜日です。朝ごはんです。今朝の空
2022.07.10
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2022/07/03(日)晴 23.0℃～35.0℃・72％ おはようございます。 7月最初の日曜日。 エアコン治りました。 涼しい部屋でノンビリと 過ごします。
2022/07/03(日)晴 23.0℃～35.0℃・72％ おはようございます。 7月最初の日曜日。 エアコン治りました。 涼しい部屋でノンビリと 過ごします。エアコン治りました。↓
2022.07.03
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2022/06/30(木)晴 25.0℃～35.0℃・64％ おはようございます。 朝からピリカン暑いです。 今日は鍼灸治療の為の 医師の同意書をもらいに 行って来ます。
2022/06/30(木)晴25.0℃～35.0℃・64％おはようございます。朝からピリカン暑いです。今日は鍼灸治療の為の医師の同意書をもらいに行って来ます。
2022.06.30
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2022/06/24(金)晴 21.0℃～31.0℃・81％ おはようございます。 朝から暑いです。 金曜日は 鍼灸治療の日です 雅鍼灸治療院（訪問）
2022/06/24(金)晴21.0℃～31.0℃・81％おはようございます。朝から暑いです。金曜日は鍼灸治療の日です雅鍼灸治療院（訪問）
2022.06.24
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2022/06/21(火)晴夏至 19.0℃～26.0℃・76％ おはようございます。 今朝も早朝から暑いです。 夏至です。 暑い訳です。 リハビリの日です。 ガンバリます。
2022/06/21(火)晴夏至19.0℃～26.0℃・76％おはようございます。ゴミ出しの日です。今朝も早朝から暑いです。夏至です。暑い訳です。リハビリの日です。ガンバリます。お隣さん家の紫陽花がきれいでした。白紫陽花柏葉紫陽花（カシワバアジサイ）↓
2022.06.21
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2022-06-16(木)晴 月一の定期健診日行って来ました。
今日は6月の定期健診日くにい内科クリニック』に行って来ました。ちなみに採血結果です。
2022.06.16
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2022/03/04(金)晴今日はゴミ出しの日・鍼灸治療の日
ゴミ出しの日です。最近ゴミ出し用の集積所が変わりました。
2022.03.04
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2022/01/08(土)晴 -2.0℃～8.0℃・57％
-2.0℃～8.0℃・57％今日はデイケアの日デイサービス『ケアパートナーいわき』に行って来ました。デイサービス「ケアパートナーいわき』へ行きました。』今日の昼食は混ぜご飯の日でした。
2022.01.08
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2021/12/28(火)晴-1.0℃～4.0℃・53％ 今日はリハビリの日
2021/12/28(火)晴-1.0℃～4.0℃・53％ 今日はリハビリの日です。・今日は、髪がづ位分伸びたので床屋へ行って来ました。カット代1100円の『スマイル』です帰ってくると孫の乃杏を塾へ送るよう仰せ使わリリハビリの時間は13：30～に間に合うように行って来ました。リハビリも無事間に合い終わりました来年は4日の火曜日からリハビリは始まります。
2021.12.28
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021/12/30(木)晴 0.0℃～11.0℃・57％
2021/12/30(木)晴0.0℃～11.0℃・57％おはようございます。2021年も後1日になりましたコロナ・コロナの1年でした。さすが日本と思うような劇的な感染者減少がありましたが他国からの旅行者によるオミクロン株の感染が影響をおこしはじめているようです。面白い話聞きました。北朝鮮がコバックからの無料ワクチン（中国製）を拒否したそうでコバックはファイザー（イギリス製）にきりかえるそうです。中国は同じ共産圏の北にも信用がなくなっているようです。ネ
2021.12.27
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2021/12/26(日)晴 -2.0℃～2.0℃・49％ 今日は寒いしコロナもあるので一日在宅で過ごす
最低気温が-2.0℃で最高気温が2.0℃と寒い一日部屋でストーブたいてジ～っとしてよ
2021.12.26
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2016/11/14（月）曇・少寒 今日はスーパームーンが見れる日だけど曇・・・ガク！
今日は、スーパームーンの見れる日楕円軌道を描く月が、地球に最も接近する日に満月または新月になること。 通常よりも大きく見える日。だそうですが曇空・・・・。
2016.11.14
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18日の日記
今朝は青空に・・・・少々雲があるけど 朝の記念写真
2016.07.18
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2015/10/26（月）晴れ・早朝寒・東方の空木星と金星の接近・・・が見れた
歩きながらいつものようにラジオを聞いていたらこの時間東方の空金星と木星が接近して見えると言うのでみるといつもと違い２個の星が並んで見えた
2015.10.26
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2015/10/25（日）晴れ小涼・北海道初雪・東京木枯らし１号いわき普通の秋・・歩く
晴れ小涼・北海道初雪・東京木枯らし１号いわき普通の秋・・・・・・いつものようにいつもの道順（コース）を歩きました。日付:2015/10/25身長：1.67m体重：78.6kg9筋肉重：57.0kg体脂肪率：22.9%基礎代謝：1,674kcal食 事：1,700kcal歩数:12264歩カロリー:169kcal累積歩数:28708769歩いきいき歩数:6324歩いきいき累積歩数:17278346歩脂肪燃焼量:12グラム
2015.10.25
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2015/07/16(木)雨・・・ 台風11号が・・・歩くの中止
今朝は朝から雨・・・台風11号が四国に接近中・・・・昨日の歩数と身体ＤＡＴＡ日付:2015/07/15身長：1.67m体重：79.7kg9筋肉重：58.0kg体脂肪率：22.3%基礎代謝：1,714kcal食 事：1,700kcal歩数:14062歩カロリー:247kcal累積歩数:27414344歩いきいき歩数:9687歩いきいき累積歩数:16466543歩脂肪燃焼量:17グラム
2015.07.16
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2014/05/19(月)晴れ 春いっぱいの朝・・・歩く
寒くないので調子良い・・・ 本格的な春にもうすぐ梅雨に・・・ 挿し木しておいたハナミズキの小枝・・・ ツクシタツナミソウ ↑ツクシタツナミソウ↑ 芽が出ればよいけど・・・ネ。
2014.05.11
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ノロウイルスは怖い・・・
突然・身体に不調が・・・・・・・。 寒気がするストーブの前にいても寒いどんなに着込んでも寒い・・・ふらふらして力が入らない熱を測ってみよう。・・・オッ7度4分普段は5度6分ぐらいの私が・・・調子悪いわけだ。トイレに行くと下痢状態・・・風邪かと思って医者に行く・・・血液検査・・・結果・・・白血球が以上に増加・・・リンパ球が減少・・・ウイルス性疾患と判明
2014.03.07
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30日の日記
2013/05/30（木）曇り・霧雨 梅雨で す～ 昨日の結果（雨だったので少な・・・） ------------------------------------- 日付:2013/05/29 身長：1.67m 体重：79.9kg 体脂肪率：23.7% 基礎代謝：1688kcal 血圧（上）149mhg 血圧（下） 96mhg 脈拍 61回 歩数:10806歩 カロリー:154kcal 累積歩数:16356635歩 いきいき歩数:4793歩 いきいき累積歩数:9347540歩 脂肪燃焼量:11グラム
2013.05.30
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25日の日記
◆今日のＤＡＴＡ・身長：1.67ｍ・体重：80.0kg・筋肉重：58.1kg2013/05/25（土）リラ冷えの朝，歩きました日付:2013/05/25歩数:14853歩カロリー:260kcal累積歩数:16301438歩いきいき歩数:9266歩いきいき累積歩数:9315700歩脂肪燃焼量:18グラム
2013.05.25
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9日の日記
今日の朝は風もなく暖かい・・・ＤＡＴＡは以下のとおり・身長：1.67m・体重：59.9kg・体脂肪率：24.5%・基礎代謝：1670kcal-------------------------
2013.05.09
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Re: 1日の健康日記
５月開始・・・・・・今日のＤＡＴＡ 画像は・・・・・アケビの花。 ◆身長：1.67ｍ ◆体重：79.9kg ◆体脂肪率：25.0% ◆基礎代謝：1659kcal ◆歩数：18686歩 ◆血圧上：165 ◆血圧下： 86 ◆脈 拍 ：54
2013.05.01
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晴れ 22日の日記
今日は昨日と違って晴れ・・・歩きやすい ・２２日ウオーキング：15034歩/日 ・身長：1.67ｍ・ ・体重：80.5ｋｇ ・体脂肪率：26.4％（軽肥満） ・筋肉重：56.1ｋｇ
2013.04.22
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雨 21日の日記
春グミの花が咲きました 身長：1.67ｍ 体重：79.7ｋｇ 体脂肪率：24.7％（軽肥満） 筋肉重：56.9ｋｇ 日付:2013/04/21 歩数:10374歩 カロリー:128kcal 累積歩数:15763253歩 いきいき歩数:3820歩 いきいき累積歩数:8959902歩 脂肪燃焼量:9グラム
2013.04.22
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平成２５年４月 1日の日記
*ＤＡＴＡ---------------* ・身長：1.67ｍ ・体重：79.7ｋｇ ・脂肪率：26.3％（６０歳-軽肥満） ・基礎代謝：1625kcal ・ウオーキング：11419歩 ・血圧上161 ・血圧下 84 ・脈拍 58
2013.04.01
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2013/03/17（土）の結果
もうそろそろ冬終わりかな？・・・朝・・・歩きました 今日のＤＡＴＡ 日付:2013/03/17 歩数:13965歩 カロリー:257kcal 累積歩数:15287501歩 いきいき歩数:9402歩 いきいき累積歩数:8681311歩 脂肪燃焼量:18グラム ・身長：1.67ｍ ・体重：80.5kg ・筋肉重：57.0kg ・体脂肪率：25.4% ・基礎代謝：1664kcal
2013.03.16
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Re: 2013/03/11日の日記
また冬に戻ったような朝・・・歩きました 今日のＤＡＴＡ ・身長：1.67ｍ ・体重：79.9kg ・筋肉重：56.7kg ・体脂肪率：25.1% ・基礎代謝：1656kcal
2013.03.11
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7日の日記
花粉と黄砂とＰＭ2.5・・・・目が鼻が 痒い 2013/03/07のＤＡＴＡ ・歩数:10284歩 ・カロリー:171kcal 累積歩数:15160204歩 ・いきいき歩数:6138歩 ・いきいき累積歩数:8599813歩 ・脂肪燃焼量:12グラム ・体重：80.2kg ・身長：1.67m ・筋肉重：57.5kg ・体脂肪率：24.5%
2013.03.08
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毎朝寒い日が続きますが歩きます
ウオーキング結果 ----------------- 日付:2013/02/19 歩数:14413歩 カロリー:215kcal 累積歩数:14936648歩 いきいき歩数:7737歩 いきいき累積歩数:8473373歩 脂肪燃焼量:15グラム
2013.02.12
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2013/02/20のログ
ＤＡＴＡ 身長＝1.67ｍ 体重＝78.6ｋｇ 脂肪率＝24.8％ 基礎代謝＝1633kcal ウオーキング結果 日付:2013/02/20 歩数:13742歩 カロリー:192kcal 累積歩数:14950390歩 いきいき歩数:6359歩 いきいき累積歩数:8479732歩 脂肪燃焼量:13グラム
2013.02.11
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2013/02/08の結果
今日は無茶苦茶寒い・・・でも歩きます。 結果は・・・・ 日付:2013/02/08 歩数:14744歩 カロリー:240kcal 累積歩数:14784028歩 いきいき歩数:8932歩 いきいき累積歩数:8378899歩 脂肪燃焼量:17グラム
2013.02.09
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2013/02/ 06雪で歩くの中止
朝から雪 アルクの中止………家中足踏み 今日の結果 ------------ 日付:2013/02/06 歩数:10058歩 カロリー:68kcal 累積歩数:14758259歩 いきいき歩数:2236歩 いきいき累積歩数:8364614歩 脂肪燃焼量:4グラム
2013.02.06
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2013/01/12（土）今日も寒い朝 歩きました
今日も寒い朝・・・・歩きました 昨日の結果 ---------- 日付:2013/01/11 歩数:11320歩 カロリー:166kcal 累積歩数:14438080歩 いきいき歩数:5871歩 いきいき累積歩数:8208323歩 脂肪燃焼量:11グラム
2013.01.12
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27日の日記
おっと今日も曇りだけど雨はまだなので フラないうちに歩いておこう。 昨日の結果 ----------------------- 日付:2012/09/26 歩数:10747歩 カロリー:183kcal 累積歩数:13013693歩 いきいき歩数:6784歩 いきいき累積歩数:7395567歩 脂肪燃焼量:13グラム
2012.09.27
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今日のいわきはカラリと晴れて湿度が低くて気持ちの良い日になりました
5/23今日のＤＡＴＡ---------------------- ・身長＝1.67ｍ ・体重＝76.6kg ・体脂肪率＝23.9％ ・筋肉重＝55.3kg ・基礎代謝＝1606kcal ---------------------------------------
2012.05.23
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今朝の西の空
2012/05/05今朝の西の空今日は晴れるぞ～って言ってます。 今日のＤＡＴＡ----------------- 身長：167.0ｃｍ 体重： 77.4kg 体脂肪率：23.7% 基礎代謝：1629kcal ------------－判定は小デブ-----------------
2012.05.04
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11日の日記
今日は、ずいぶん朝から温かかったので身体の調子も随分と良い感じ
2012.04.11
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1日の日記
如月１日（立春） だそうです。 この寒さに着た上に更に重ね着をするから衣更着（きさらぎ）とも言う 今日のＤＡＴＡ・・・・・・・ 身長・・・・・1.67ｍ 体重・・・・・74.8ｋｇ 筋肉重・・・55.5ｋｇ 体脂肪率・21.8％ 基礎代謝・1,607kcal ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2012.02.01
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朝３時２０分ごろ地震（いわきは震度４）があったので目が覚めた
2011/8/12朝３時２０分頃、地震（震度４）があったので目が覚めたそのまま眠れず散歩して朝日の風景です。------------今日のＤＡＴＡ----------------------------身長＝1.67ｍ体重＝76.5kg体脂肪＝21.6%基礎代謝＝1654kcal血圧↓＝83血圧↑＝143脈拍＝44--------------------------------------------------------私のお仕事はこちら→ http://123.sub.jp/azuma/
2011.08.12
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７月２５日の日記
今日も２７度～３０度と夏本番で暑い・・・。 ダイエットも本番 体重は減るのだが 体脂肪率が上がって 筋肉重が下がる あわてて、たんぱく質（卵・納豆）を食べた・・・。 少しだけ改善↓↓↓↓↓↓↓↓ 昨日---------今日 体 重＝76.7kg----------76.6kg 脂肪率＝23.3%---------22.8% 筋肉重＝55.8kg--------56.0kg --------------------------- 今日の画像は栗（まだ青い）
2011.07.25
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７月24日の日記
ちょっと昨日より暑くなってきた 今朝の高坂散歩道
2011.07.24
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２０１１年４月１１日の地震の後、床下から温泉が・・・！！
２０１１年４月１１日の福島浜通り震源の震度５弱の地震の後床下から湧水があり 硫黄の匂いがするので温度を測ると２６度Cで温泉法では２５度Ｃ以上は温泉とのこと・・・。驚きです。【ニコニコ動画】東日本大震災の影響で床下から水温２６度ｃの温泉が
2011.04.17
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東日本大震災の傷跡
我が家は震度６強に襲われた近所の道路状況はこんな感じ
2011.03.25
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- 懸賞フリーク♪
- ようこそ我が家へ カゴメのトマトの…
- (2026-05-29 16:17:22)
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- 自分らしい生き方・お仕事
- NOが言えない人のYESに価値はない
- (2026-05-29 22:35:30)
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- みんなのレビュー
- Panasonicのホームベーカリー「SD-MT…
- (2026-05-29 20:03:51)
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