へー、そうなんだ。
覚えておこう・・・＿〆ヾ(￣(エ)￣ メモメモ・・・
早く体力回復するといいね。
・・ところで、なぜ、炊飯器にダシ昆布なの？？
やっぱダイエットに効果ある？ (2006.01.16 08:31:14)
覚えておこう・・・＿〆ヾ(￣(エ)￣ メモメモ・・・
早く体力回復するといいね。
・・ところで、なぜ、炊飯器にダシ昆布なの？？
やっぱダイエットに効果ある？ (2006.01.16 08:31:14)
2006.01.15
カテゴリ： リアルのつぶやき
さっきまでTVでやってたダイエットのコツ。
そうか、小腹がすいたらガマンせずに間食したほうが、ガマンしてから結局食べちゃうよりはマシなんだ～！
でも一番いいのは適度に脂質のある食事を適量取ることなんだね。
それだとおなかがすきにくいから間食せずにすむ…と。
普段から間食はあんまりしないんだけど、たまにおなかがすいて間食しちゃう時の食事を思い出してみると、確かにおにぎりだけ、とか具の入ってないうどんとかを食べた時に間食してる気がする。
で、夜10時以降に食べちゃった時に体に脂質をためにくくする方法…。
レモン汁やライム果汁を水で薄めて飲めばいいんだ☆
今は特に体力落ちてて、少しでも回復するためには食事減らすとか出来ないから、これは役に立つかも～♪
明日からダシ昆布を炊飯器に入れて炊こうっと(≧∀≦)
そうか、小腹がすいたらガマンせずに間食したほうが、ガマンしてから結局食べちゃうよりはマシなんだ～！
でも一番いいのは適度に脂質のある食事を適量取ることなんだね。
それだとおなかがすきにくいから間食せずにすむ…と。
普段から間食はあんまりしないんだけど、たまにおなかがすいて間食しちゃう時の食事を思い出してみると、確かにおにぎりだけ、とか具の入ってないうどんとかを食べた時に間食してる気がする。
で、夜10時以降に食べちゃった時に体に脂質をためにくくする方法…。
レモン汁やライム果汁を水で薄めて飲めばいいんだ☆
今は特に体力落ちてて、少しでも回復するためには食事減らすとか出来ないから、これは役に立つかも～♪
明日からダシ昆布を炊飯器に入れて炊こうっと(≧∀≦)
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Re:ダイエット(01/15)
kirara さん
あるある大事典
＞kiraちゃん
なんか、昆布の表面のヌルヌルがいいんだって。
なんでダイエットにいいのかは…忘れちゃった（笑）
でもお金もそんなにかからないし、手間もかからないから昆布入れるくらいならすぐに出来そうだと思って。
効果あるといいなぁ(^ ^;) (2006.01.16 17:33:41)
なんか、昆布の表面のヌルヌルがいいんだって。
なんでダイエットにいいのかは…忘れちゃった（笑）
でもお金もそんなにかからないし、手間もかからないから昆布入れるくらいならすぐに出来そうだと思って。
効果あるといいなぁ(^ ^;) (2006.01.16 17:33:41)
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