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灰色の街

2009.09.28

寝れません・・・

ホンマ寝れません・・・・

ネットで調べると軽く散歩をすると眠くなるとのことで散歩をしてみましたが寝れません・・・

暖かい牛乳を飲むといいと聞きましたので飲んで足首を少し冷やすと眠気が来るとネットで見ましたが寝れません・・・

お茶で気分が落ち着くらしいので勝って飲んでみましたが眠れません・・・

甘いものと蜂蜜をとるといいとネットで書いてあったのでホットレモンを買いましたが飲んでも寝れません・・・

紅茶がリラクレーション効果を呼ぶらしいので午後の紅茶レモンティを飲みましたが寝れません・・・

さらにお腹タプタプで眠れません・・・

・・・気がすすまないが仕方ない

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