2006.01.27
テーマ： 整骨院へGO(557)
カテゴリ： カテゴリ未分類
メタボリックシンドロームご存知ですか？（メタボリック）＝代謝。（シンドローム）＝症候群。直訳すると代謝症候群とか代謝異常症候群だそうです。簡単に言えば「内臓脂肪の蓄積が起こす代謝異常」。その代謝異常が要因となって、高脂血症、高血糖、高血圧を生じて動脈硬化に至る、世界的に注目されている病気です。
30歳を過ぎた今、食事も考えなくてはと最近思うようになりました。（思っているだけですが･･･）マヨネーズ、大トロ、うに、いくら、ステーキの脂身、豚の角煮大好き。身体に悪い食べ物のオンパレード。食べなくても生きていけるものばかりです。運動生活指導をしなくてはいけない職業なのに自分には甘くなってしまうのです。今日のブログを境にマヨネーズを控えたいと思います。
30歳を過ぎた今、食事も考えなくてはと最近思うようになりました。（思っているだけですが･･･）マヨネーズ、大トロ、うに、いくら、ステーキの脂身、豚の角煮大好き。身体に悪い食べ物のオンパレード。食べなくても生きていけるものばかりです。運動生活指導をしなくてはいけない職業なのに自分には甘くなってしまうのです。今日のブログを境にマヨネーズを控えたいと思います。
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