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整体マジシャン
非常識バンザイ。 人間は本来、自由で創造的。そして、愛に溢れ、霊的に輝き続ける存在。 これをすべて封じ込めたのが、役に立たない世間の「ジョーシキ」。 この「ジョーシキの謎」を爽やかにつぶやいていきます。
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2006.12.08
カテゴリ： 痩身
昨日で痩身４日目です。
私の知り合いが「目が点になった」というほどの痩身マシンを買ったというので、体験しています。
私はいつも帰りが遅く、その上、お酒も納得が行くまで？飲んでしまい、ついつい暴飲暴食の生活になってしまっていました。これに浜松養豚場の習慣が加わった結果、３年前と比べて体重が６キロ増、ウエストがなんと１４cm増
これまで、思いつく痩身法を試してみました。
いいのもあったんですが、自分にはイマイチなんか・・・・
この痩身マシンは４５分間寝るだけ・・・
これだけで２時間運動したのと同じ効果がでて、体脂肪を確実に燃焼させるのだそうです。
ほんと？
健康管理士一般指導員を持っている私の感覚では、「ウォーキング」こそが健康なダイエットの王道です。
それもそのはずです。
食生活を全然変えていなかったからです。
これでは痩身体験の時間がもったいないし、自分自身何とか痩せたい。
いろいろ考えて、食生活を変えることにしました。
１、寝る３時間前には食事を終える（果物は可）。
２、晩酌をしない。
昨日、４日目の痩身マシンをやりましたが、その直後体重計に乗ったんですが、全然減ってない。
ウエストも減ってない。
ん～、諦めないぞ。と帰宅。
お風呂にゆっくり浸かり、その後体重計に乗ると・・・・
何と
あれ？おかしいぞ。
ともう一度乗っても同じ。
あ、体重計が違うからだ！と思ったけど、誤差を考えてもやはり１キロ。
ということはあれから数時間で最低１キロは減っているのです。
凄すぎ・・・
完璧！！
朝はお腹も軽く、体は快調、目覚めもスッキリ。
いつもは
「あ～、今日も１日がはじまるのねが
今日は
「よーし、今日も１日がはじまるぞー」
です。
自分的にえらい違いです。
今月５キロ痩せて、みんなの度肝を抜きまくります。
私の知り合いが「目が点になった」というほどの痩身マシンを買ったというので、体験しています。
私はいつも帰りが遅く、その上、お酒も納得が行くまで？飲んでしまい、ついつい暴飲暴食の生活になってしまっていました。これに浜松養豚場の習慣が加わった結果、３年前と比べて体重が６キロ増、ウエストがなんと１４cm増
これまで、思いつく痩身法を試してみました。
いいのもあったんですが、自分にはイマイチなんか・・・・
この痩身マシンは４５分間寝るだけ・・・
これだけで２時間運動したのと同じ効果がでて、体脂肪を確実に燃焼させるのだそうです。
ほんと？
健康管理士一般指導員を持っている私の感覚では、「ウォーキング」こそが健康なダイエットの王道です。
それもそのはずです。
食生活を全然変えていなかったからです。
これでは痩身体験の時間がもったいないし、自分自身何とか痩せたい。
いろいろ考えて、食生活を変えることにしました。
１、寝る３時間前には食事を終える（果物は可）。
２、晩酌をしない。
昨日、４日目の痩身マシンをやりましたが、その直後体重計に乗ったんですが、全然減ってない。
ウエストも減ってない。
ん～、諦めないぞ。と帰宅。
お風呂にゆっくり浸かり、その後体重計に乗ると・・・・
何と
あれ？おかしいぞ。
ともう一度乗っても同じ。
あ、体重計が違うからだ！と思ったけど、誤差を考えてもやはり１キロ。
ということはあれから数時間で最低１キロは減っているのです。
凄すぎ・・・
完璧！！
朝はお腹も軽く、体は快調、目覚めもスッキリ。
いつもは
「あ～、今日も１日がはじまるのねが
今日は
「よーし、今日も１日がはじまるぞー」
です。
自分的にえらい違いです。
今月５キロ痩せて、みんなの度肝を抜きまくります。
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