シンガポールでサバイバル

ジムに通い始めて、半年ほどたったでしょうか。











じぇんじぇん、痩せないわ。


















と思っていた矢先。




















ぐんぐん、お腹の贅肉がとれてゆく！！！





そして、なんと割れ目が出現ざます！












もぅ狂喜乱舞のワタクシは、ウェアも、腹だしデビューざます。


そうすると、鏡にうつる自分をみて、

更にやる気になるざます！！！！！







食べ物も、赤身の肉をやめて、白身の肉に切り替えましたわ。


牛、豚をやめて、魚、鶏肉が中心。

魚の消費量が増えました。




もちろん、野菜はたっぷりとっております。






そうすると、体の芯から変わってくるのがわかります。


こー気分的に言うと





自分が白身になってくる感じ？？？









肌もどんどんきれいになる。


高い金払ってフェイシャルいくよりも、ジムで汗かいたほうが

ずっときれいになるざます。





最近のワタクシ、すっかり、ジムの皆さんに習って



　ＭＥ　

状態ざます！！！！