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2017.04.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
野菜スープダイエット・著者：島村善行：平成19/3/28
と、いう本をブックオフで買いました。
キャベツ・かぼちゃ・にんじん・玉ねぎの4種類の野菜を使って、スープを作ります。
簡単そうだったので、作ってみました。
本に書いている通り作ると、量が少ないので4倍位にして、使う水も4倍。
鍋いっぱいに作ったはずが・・・・。
出来上がって、こしてみるとなんか量が最初の水の量より、3分の2くらいになってる気がする。
＾＾；
一杯目飲んでみると、う〜ん美味しい。
本当は1日2回飲む事になっているけど、仕事中なので朝に1杯だけ飲む事にしました。
お椀に7回分作って、冷凍庫へ。
1回ずつ解凍して、毎日飲みます。
最近、札幌はキャベツ高くってね〜、1玉270円です。
現在74kgの自分。
どのくらい変わるかな？
今日はこんな所でまた明日。
（＾ー＾）ノ
【中古】 医師がすすめる「野菜スープ」ダイエット 内臓脂肪が消えて高血圧、アトピー、ぜんそくも大改善！ ビタミン文庫／島村善行【著】 【中古】afb
これね。
と、いう本をブックオフで買いました。
キャベツ・かぼちゃ・にんじん・玉ねぎの4種類の野菜を使って、スープを作ります。
簡単そうだったので、作ってみました。
本に書いている通り作ると、量が少ないので4倍位にして、使う水も4倍。
鍋いっぱいに作ったはずが・・・・。
出来上がって、こしてみるとなんか量が最初の水の量より、3分の2くらいになってる気がする。
＾＾；
一杯目飲んでみると、う〜ん美味しい。
本当は1日2回飲む事になっているけど、仕事中なので朝に1杯だけ飲む事にしました。
お椀に7回分作って、冷凍庫へ。
1回ずつ解凍して、毎日飲みます。
最近、札幌はキャベツ高くってね〜、1玉270円です。
現在74kgの自分。
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