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2022.06.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、眠りが浅い。
ちょっとして物音で、目が覚めてしまうし、アラームはAM5時にセットしてるんだけど、5時前に目が覚めてしまう。
寝る時間に関係なくAM4時に、目が覚めてしまう。
前の日21時頃に寝ると、6時間後のAM3時に目が覚めてしまう。
毎回6時間睡眠出来れば良いんだけど、0時に寝ても6時ではなく4時に目が覚める。
そのせいか、お昼頃に強烈な睡魔が。。。。
(^^;
なんとかならんかな？
今日はこんなところでまた明日。
ちょっとして物音で、目が覚めてしまうし、アラームはAM5時にセットしてるんだけど、5時前に目が覚めてしまう。
寝る時間に関係なくAM4時に、目が覚めてしまう。
前の日21時頃に寝ると、6時間後のAM3時に目が覚めてしまう。
毎回6時間睡眠出来れば良いんだけど、0時に寝ても6時ではなく4時に目が覚める。
そのせいか、お昼頃に強烈な睡魔が。。。。
(^^;
なんとかならんかな？
今日はこんなところでまた明日。
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