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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2021.04.20
テーマ： 休職ライフ(215)
カテゴリ： うつ病
休職中なので、ついついネットサーフィンで時間を潰してしまう。
でも、コロナ禍の影響でバラエティ以外のYouTubeチャンネルを見ることが増えた。
ここ1週間、精神科医・樺沢紫苑先生の『樺チャンネル』を見ていると、以前読んだ本や聞いた話を思い出すことが多い。
体調の良いときには出来ていた運動習慣や、考え方を再確認できて良かった。
とりあえず、朝散歩は再開した。
でも、コロナ禍の影響でバラエティ以外のYouTubeチャンネルを見ることが増えた。
ここ1週間、精神科医・樺沢紫苑先生の『樺チャンネル』を見ていると、以前読んだ本や聞いた話を思い出すことが多い。
体調の良いときには出来ていた運動習慣や、考え方を再確認できて良かった。
とりあえず、朝散歩は再開した。
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