PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
戦車道のやせ馬
「戦車道のやせ馬」のブログへようこそ 傘寿を迎えるやせ馬が、戦車道を愉しみつつ綴る日記です。
カレンダー
まだ登録されていません
コメント新着
フリーページ
2019年09月21日
カテゴリ： 認知症の防止対策！！
５時０分起床、昨夜の夜更かしで少し眠気残りでしたが、体調は悪くないようですから、普段通りに支度を始めます。このところ、洗面時の水を冷たく感じるようになり、もう一段寒くなれば給湯器のお世話になるようです。準備を終えて奥方様に「今日は土曜日ですから、西展まで足を延ばしてみます！」と話しかけると、「誰か会いたい人でもいるのですか？！」と笑ってますから、「一番は、マル・イヴだネ！」と笑って答え、５時４５分のスタートでした。外は曇り空、肌寒くスェット上下でピッタリの陽気です。明見ライフの上り坂は、ペースを上げ過ぎないようユックリのぼり、管理通路から戦車道に入って、ほゞウォークのペースにして、歩幅も意識します。草地広場横から富士見坂に差し掛かると流石に汗ばみ、センター階段上で少し悩みましたが、通過して西展望広場に６時１５分の到着でした。天候不順の予報で「マル・イヴ」の姿なく、ＫＺさんやＯＭさんと挨拶を交換して、西展メンバーに手を振って東へ戻ります。ウォークペースでセンター階段まで戻り、急階段の足元をシッカリ確かめながら下って、この先はユックリ散歩のペースに変わります。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ノハラアザミ」でした。花言葉は「心の成長」です。キク科の多年草で、春咲きの「ノアザミ」と違い、夏から秋まで長く咲く花です！！
パークセンターでは、「野草見本園」や「コンクール花壇」を、ゆっくり眺めて体勢を整え、後半の散歩コースに備えます。内裏池への下り坂をゆっくり進むと体調も良くなり、昨日までの歩調と違って、自分でも不思議なくらいに足元がスムーズです。ユックリを心掛け乍ら関東山歩道橋を渡り、定例コースで７時０分、程良い汗と共に帰着でした。室内に入ってすぐに椅子に座って、楽な姿勢で休みましたらそのまま、約２０分熟睡してしまい、思ったより体が疲れていることを悟りました。急ぎシャワーに掛かりスッキリ目覚めて日常生活に入りました。明日は散歩も休みにする心算です！！
＞ご近所さん宅の前庭で、手入れなしでもきれいに咲いた「シュウメイギク」の花です。例年のようにしとやかな花姿で、楽しませてくれます！！
本日の万歩計 ７．６４９歩 ５．３５キロ 血圧計 ８９～５８ やや低すぎ！！
明日の空模様は、曇りのち雨の予報に変わってきました。気温は本日と同様の見込みです。やせ馬はあまり無理してもいけませんから、散歩も休みの予定にしています。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[認知症の防止対策！！] カテゴリの最新記事
-
台風１４号が消えて！秋晴れの爽やかな休… 2021年09月19日
-
ワクチン副反応なし！戦車道の早朝ウォー… 2021年06月11日
-
連休明けで戦車道へ！曇り空乍ら爽やかさ… 2021年06月05日
Re:涼しい戦車道！ユックリペースのウォーク気分で西展迄・・・！！(09/21)
センターＴＪ さん
後半の体力がないのでネ！
戦車道のやせ馬
さん
現状の体力では、西展望まではいけるのですが、その後がいけません。ガクッとなって、トボトボ歩きになって仕舞います。
東展望で、モゾモゾ体を動かしても、帰り道はご一緒できませんから、情けない姿は見せたくなくて、顔出しせずにいます。
今月末までには、体力を取り戻して、東展望広場に元気な顔を見せる心算でいますから、しばしお待ちください！！ (2019年09月22日 22時04分58秒)
東展望で、モゾモゾ体を動かしても、帰り道はご一緒できませんから、情けない姿は見せたくなくて、顔出しせずにいます。
今月末までには、体力を取り戻して、東展望広場に元気な顔を見せる心算でいますから、しばしお待ちください！！ (2019年09月22日 22時04分58秒)
Re:後半の体力がないのでネ！(09/21)
センターＴＪ さん
戦車道のやせ馬さんへ
すみません自分勝手なコメント入れまして 反省！！
ＴＫさんとは毎日やせ馬さんの事話題にしています 相撲 食事 体調 歩くペース 等々 まだ同行は無理ですよね お待ちしておりますので頑張って下さい コンクール花壇 努力賞とラグビー賞 取れました ばんざーいい！！ (2019年09月23日 21時19分24秒)
すみません自分勝手なコメント入れまして 反省！！
ＴＫさんとは毎日やせ馬さんの事話題にしています 相撲 食事 体調 歩くペース 等々 まだ同行は無理ですよね お待ちしておりますので頑張って下さい コンクール花壇 努力賞とラグビー賞 取れました ばんざーいい！！ (2019年09月23日 21時19分24秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
