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戦車道のやせ馬
「戦車道のやせ馬」のブログへようこそ 傘寿を迎えるやせ馬が、戦車道を愉しみつつ綴る日記です。
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2019年09月21日
カテゴリ： 認知症の防止対策！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ノハラアザミ」でした。花言葉は「心の成長」です。キク科の多年草で、春咲きの「ノアザミ」と違い、夏から秋まで長く咲く花です！！
パークセンターでは、「野草見本園」や「コンクール花壇」を、ゆっくり眺めて体勢を整え、後半の散歩コースに備えます。内裏池への下り坂をゆっくり進むと体調も良くなり、昨日までの歩調と違って、自分でも不思議なくらいに足元がスムーズです。ユックリを心掛け乍ら関東山歩道橋を渡り、定例コースで７時０分、程良い汗と共に帰着でした。室内に入ってすぐに椅子に座って、楽な姿勢で休みましたらそのまま、約２０分熟睡してしまい、思ったより体が疲れていることを悟りました。急ぎシャワーに掛かりスッキリ目覚めて日常生活に入りました。明日は散歩も休みにする心算です！！
＞ご近所さん宅の前庭で、手入れなしでもきれいに咲いた「シュウメイギク」の花です。例年のようにしとやかな花姿で、楽しませてくれます！！
本日の万歩計 ７．６４９歩 ５．３５キロ 血圧計 ８９～５８ やや低すぎ！！
明日の空模様は、曇りのち雨の予報に変わってきました。気温は本日と同様の見込みです。やせ馬はあまり無理してもいけませんから、散歩も休みの予定にしています。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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