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戦車道のやせ馬
「戦車道のやせ馬」のブログへようこそ 傘寿を迎えるやせ馬が、戦車道を愉しみつつ綴る日記です。
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2021年06月25日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2913)
カテゴリ： 健康管理
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「オカトラノオ」でした。花言葉は「優しい風情」です。サクラソウ科の多年草で、日当たりの良い草原等に群生し、トラの尾の様に総状花序を垂らします！！
西展望広場に到着し、四阿のベンチで一休みしながら、ポカリで喉を潤してますと、ジイサン連も次第に集まり、賑やかに談笑を楽しみます。ＫＫ先生が早目の到着でしたから、やせ馬は早々に東へと転進です。途中「ネム」の花を写メにゲットし、東展望広場に到着しましたらＴＪさんが先着で、コンクール花壇の植え込み等を語り合ってましたら、今日も賑やかに女性陣７名、男性軍９名のメンバーが揃って、明るい雰囲気を保ちながらラジオ体操を元気に愉しみました。終了後は普段通りです。やせ馬は今日もセンター経由の帰路を取り、センターで少しだけ植え込みが始まった「コンクール花壇」を確認してから、内裏池へと下ります。帰路に入ってからは少しペースダウンして進みますが、それでも汗は吹き出しポカリでの水分補充は欠かせません。７時２０分大汗を掻いての帰着でした。「只今帰りました～！汗を掻いたけど異状なしデ～ス！」と元気な声で奥方様に報告し、急いでシャワーに向かいます。タップリお湯を浴びて汗を洗い流し、気分もサッパリ日常生活に入ります。
＞パークセンター階段上近くの「ネム」の木に、花が沢山咲きました。高い位置の花ですから拡大で撮りましたので、ピントがイマイチで残念です！！
本日の万歩計 １２．６２３歩 ８．１９キロ 血圧計 １２４～６９ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。気温は２９℃！／１９℃！の見込みで、今日以上の蒸し暑さと熱中症の警戒が必要です。徐々に体も慣らしていかなくてはなりません！！お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年06月25日 20時55分08秒 コメントを書く
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