2004年11月13日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
途中デパートにも 久しぶりに出かけました。
デパートって一旦入ると２時間くらい居続けてしまいませんか。
とってもくたびれます。
で いったい中で何歩くらいになるか計ってみました。
結局１時間半くらい滞在で、１７００歩。
どうでしょう？
案外少なく感じました。？
結構上の階へ下の階へと移動したのですが、なんてったってエスカレーター、エレベーター使っていては歩数はでませんね。あ それはそうだ；
歩数のためでなく 自分のために歩いているんだ。 決然と 。。。
今日も 忘れず’てくてくエンジェル’くっつけて、共に歩こう。
食後が効果的なのね。はーい インシュリンが出ている～イメージと軽い運動と歩くこと。
今日もやります。おお ツイてる！なんていいお天気
それでは～
Have a nice day!
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