凛子19672004さん
＞朝食は私の場合は、起きてから一時間後に食べてます。
＞夫が出かける15分前くらいでしょうか?
＞でも弁当作ってる間に結構お腹がすいてくるんですよね(;^_^A
お弁当つくりえらいね。とてもおいしそうなお弁当なんだもの感心しています。おなかすくよねー (2004年12月13日 12時31分30秒)
＞朝食は私の場合は、起きてから一時間後に食べてます。
＞夫が出かける15分前くらいでしょうか?
＞でも弁当作ってる間に結構お腹がすいてくるんですよね(;^_^A
お弁当つくりえらいね。とてもおいしそうなお弁当なんだもの感心しています。おなかすくよねー (2004年12月13日 12時31分30秒)
2004年12月13日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
！ニコニコ歩き、おしゃべりウォークで うつ、糖尿病、ボケを蹴飛ばす！
表紙にこうあります。この並びは？
『にこにこ笑いながら、たのしく歩けば 血糖値がガゼン下がる』という記事があります。
これからは わたしとは おもしろおかしく歩くのに付き合っていただこう。
なるほど ふむふむ
ここだ これが知りたいという記事発見
『健康神話のうそ！ほんと』
ＯＯＯ朝食は早く取るべき ＶＳ 朝食は抜き
ＯＯＯ肉食ＯＫ ＶＳ 肉食は減らす
などの比較がありました。これこれ
先日の『ためしてガッテン』では 起床後できるだけ早く朝食を食べること。と勉強しました。
で そうしようと思うけど これがなかなか難しいし、あまり食べたくないのに食べるのはどうかな。なんてまだ思うし。
何かヒントになれば～と記事を読みましたが、なにしろどちらの説も 権威ありそな先生がこれがよい！と主張なさっている。
さて わたしはどうすればいい？
情報が集めればたくさんあるけど、取捨選択が難しいですね。
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Re:きょうは雑誌で情報集め(12/13)
凛子19672004
さん
本によっては違うことが書かれてあったり、テレビによってはほんとに～?みたいなこと言ってたり。。
色々で迷ってしまいますよね(;^_^A
朝食は私の場合は、起きてから一時間後に食べてます。
夫が出かける15分前くらいでしょうか?
でも弁当作ってる間に結構お腹がすいてくるんですよね(;^_^A
今朝はちなみに無糖のコーンフレークと玄米コーンフレークのブレンドに低脂肪の牛乳をかけ、あとはみかん一個を食べました。昨日おとといとカロリーとりすぎてるので、明日検査だし今日は質素にいきます！(笑)
(2004年12月13日 10時57分01秒)
色々で迷ってしまいますよね(;^_^A
朝食は私の場合は、起きてから一時間後に食べてます。
夫が出かける15分前くらいでしょうか?
でも弁当作ってる間に結構お腹がすいてくるんですよね(;^_^A
今朝はちなみに無糖のコーンフレークと玄米コーンフレークのブレンドに低脂肪の牛乳をかけ、あとはみかん一個を食べました。昨日おとといとカロリーとりすぎてるので、明日検査だし今日は質素にいきます！(笑)
(2004年12月13日 10時57分01秒)
Re[1]:きょうは雑誌で情報集め(12/13)
serensky
さん
私も同じように考えていました。
私も『ためしてガッテン』の朝食は早めに食べるを実行していました～＞＜；
でも、朝起きて、朝ごはんを食べる間に洗濯機をまわしたい私には本当に苦痛でした。このような情報には以外に『VS』があるのですね･･･。自分に合う方を選択するっていうのは駄目ですかね～^^； (2004年12月14日 01時49分10秒)
でも、朝起きて、朝ごはんを食べる間に洗濯機をまわしたい私には本当に苦痛でした。このような情報には以外に『VS』があるのですね･･･。自分に合う方を選択するっていうのは駄目ですかね～^^； (2004年12月14日 01時49分10秒)
訂正
Re:私も同じように考えていました。(12/13)
serensky
さん
berryberryberryさん
＞ 私も『ためしてガッテン』の朝食は早めに食べるを実行していました～＞＜；
＞でも、朝起きて、朝ごはんを食べる間に洗濯機をまわしたい私には本当に苦痛でした。このような情報には以外に『VS』があるのですね･･･。自分に合う方を選択するっていうのは駄目ですかね～^^；
-----
どうなんでしょうか。情報に振り回されないでいたいと思うのですが。 (2004年12月14日 08時05分29秒)
＞ 私も『ためしてガッテン』の朝食は早めに食べるを実行していました～＞＜；
＞でも、朝起きて、朝ごはんを食べる間に洗濯機をまわしたい私には本当に苦痛でした。このような情報には以外に『VS』があるのですね･･･。自分に合う方を選択するっていうのは駄目ですかね～^^；
-----
どうなんでしょうか。情報に振り回されないでいたいと思うのですが。 (2004年12月14日 08時05分29秒)
Re:きょうは雑誌で情報集め(12/13)
meiya513
さん
Re[1]:きょうは雑誌で情報集め(12/13)
serensky
さん
meiya513さん
＞朝日を浴びると良いんだって。
ふむふむ それってエネルギーもらえそうですね！
気持ちいいし！
＞朝食に酢の物も、ＴＶで言っていたと旦那が教えてくれました。
-----
ほほお 凛子さんもそういってたような。ありがとう。meiyaさん カムバック！うれしいでーす。 (2004年12月14日 09時00分20秒)
＞朝日を浴びると良いんだって。
ふむふむ それってエネルギーもらえそうですね！
気持ちいいし！
＞朝食に酢の物も、ＴＶで言っていたと旦那が教えてくれました。
-----
ほほお 凛子さんもそういってたような。ありがとう。meiyaさん カムバック！うれしいでーす。 (2004年12月14日 09時00分20秒)
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