2004年12月13日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
！ニコニコ歩き、おしゃべりウォークで うつ、糖尿病、ボケを蹴飛ばす！
表紙にこうあります。この並びは？
『にこにこ笑いながら、たのしく歩けば 血糖値がガゼン下がる』という記事があります。
これからは わたしとは おもしろおかしく歩くのに付き合っていただこう。
なるほど ふむふむ
ここだ これが知りたいという記事発見
『健康神話のうそ！ほんと』
ＯＯＯ朝食は早く取るべき ＶＳ 朝食は抜き
ＯＯＯ肉食ＯＫ ＶＳ 肉食は減らす
などの比較がありました。これこれ
先日の『ためしてガッテン』では 起床後できるだけ早く朝食を食べること。と勉強しました。
で そうしようと思うけど これがなかなか難しいし、あまり食べたくないのに食べるのはどうかな。なんてまだ思うし。
何かヒントになれば～と記事を読みましたが、なにしろどちらの説も 権威ありそな先生がこれがよい！と主張なさっている。
さて わたしはどうすればいい？
情報が集めればたくさんあるけど、取捨選択が難しいですね。
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