2004年12月18日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
１２月の血液検査の結果＝９月の結果と同じ でした。
９月というのは 下がった！と喜んでいた月です。
やっと９月に戻りました。
そうはいっても 今は１２月ですから。そのうえ今週は外食をよぎなくされていたことだし、来月はどなることでしょう。
お薬はこのままにして、運動はガンバル方針です。
歩くより、レジスタンス運動のほうが効くそうです。
お医者さまからは 「はめはずしてもいいんだよ。」なるお言葉をいただきました。
この時期だから、ということですね。
お正月も食べていいんですって。
・・・その後のことを思うと やっぱり今ひとつ楽しめそうもない。
と思っても仕方ないよ。と自分に言い聞かせる。
自分に甘くていいんだっけ。
いいんだっけな。でもガンバルんだったよ。わからなくなってしまった
なんたって お台所のどこに何を入れようか。それで頭がいっぱい
工事のため出してくるより、入れる方が大変なのは わかっていたはずだけど。
やあ これはおおしごとです。
朝日を浴びて エネルギー補給
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Re:思考停滞(12/18)
凛子19672004
さん
検査結果は先月と同じだったんですね～(^-^)なら現状維持キープでよかったじゃないですか！
お医者さんもストレスは身体によくないとわかってるんですね～。思い切りはめをはずしましょう♪
大晦日や正月の三が日くらい食べ過ぎてもいいと思いますよ(^-^)v
そうそう、話変わりますが砂糖は何を使ってますか?
煮物とか大量に使うときは私は普通の砂糖を使ってますけど、玉子焼きとか少量のものをそのまんま丸ごと食べる場合には私はパルスィートのカロリー0のを利用してます。血糖値には全然影響はないです。
高くて量は少ないですが、普通の砂糖の量の少ない量で甘さは同じなので少量でも十分甘みは感じられるのでいいですよ(^-^)v 詳しくは店頭で確認してくださいな。
レジスタンス運動とはつまり有酸素運動みたいなものですかね?
ジムに通って走ったりエアサイクルとかが効果的なのかもしれませんね～。
(2004年12月18日 09時35分37秒)
お医者さんもストレスは身体によくないとわかってるんですね～。思い切りはめをはずしましょう♪
大晦日や正月の三が日くらい食べ過ぎてもいいと思いますよ(^-^)v
そうそう、話変わりますが砂糖は何を使ってますか?
煮物とか大量に使うときは私は普通の砂糖を使ってますけど、玉子焼きとか少量のものをそのまんま丸ごと食べる場合には私はパルスィートのカロリー0のを利用してます。血糖値には全然影響はないです。
高くて量は少ないですが、普通の砂糖の量の少ない量で甘さは同じなので少量でも十分甘みは感じられるのでいいですよ(^-^)v 詳しくは店頭で確認してくださいな。
レジスタンス運動とはつまり有酸素運動みたいなものですかね?
ジムに通って走ったりエアサイクルとかが効果的なのかもしれませんね～。
(2004年12月18日 09時35分37秒)
Re:思考停滞(12/18)
検査結果が良好でよかったですね～^-^q
serenskyさんのお医者様もとても相性がよろしいのだ
なぁ～と感じました☆
私もDMになり初めてのお正月にやや不安…体重が増え
ない程度にはめをはずしてもオッケイとの事なので、
私も楽しみますよ～ん^-^ｖ
今日も良いお天気☆お洗濯中に鼻歌が出るberryです♪ (2004年12月18日 11時18分47秒)
serenskyさんのお医者様もとても相性がよろしいのだ
なぁ～と感じました☆
私もDMになり初めてのお正月にやや不安…体重が増え
ない程度にはめをはずしてもオッケイとの事なので、
私も楽しみますよ～ん^-^ｖ
今日も良いお天気☆お洗濯中に鼻歌が出るberryです♪ (2004年12月18日 11時18分47秒)
Re:思考停滞(12/18)
統括本部長（自称）
さん
レジスタンス運動とは
いわゆる、ダンベルを使うなどの、
無酸素運動のことですね。
私は、朝はエアロバイクを３０分漕ぐ有酸素運動。
夜はチューブを使った、無酸素運動をやって、
筋肉を付け、基礎代謝を促進させてますよ。
つまり、両方やると効果的なのです。 (2004年12月19日 05時51分42秒)
いわゆる、ダンベルを使うなどの、
無酸素運動のことですね。
私は、朝はエアロバイクを３０分漕ぐ有酸素運動。
夜はチューブを使った、無酸素運動をやって、
筋肉を付け、基礎代謝を促進させてますよ。
つまり、両方やると効果的なのです。 (2004年12月19日 05時51分42秒)
羨ましいです
HIDEKun
さん
Re[1]:思考停滞(12/18)
serensky
さん
凛子19672004さん
砂糖については 普段どおり以前のまま使っています。それで どうなるか経過を見たいという方針？です。ま それがいいかどうかわかりません。もうすこしそうするつもりです。情報は欲しいです。ありがとう (2004年12月20日 10時21分43秒)
砂糖については 普段どおり以前のまま使っています。それで どうなるか経過を見たいという方針？です。ま それがいいかどうかわかりません。もうすこしそうするつもりです。情報は欲しいです。ありがとう (2004年12月20日 10時21分43秒)
Re[1]:思考停滞(12/18)
serensky
さん
berryberryberryさん
お医者様は よく聞いてくださる方です。
berryberryberryさんは 自分で血糖値を測っているから、気になるでしょうけれど、そこをがんばってお正月は楽しむんですね。それ いいね！ (2004年12月20日 10時23分28秒)
お医者様は よく聞いてくださる方です。
berryberryberryさんは 自分で血糖値を測っているから、気になるでしょうけれど、そこをがんばってお正月は楽しむんですね。それ いいね！ (2004年12月20日 10時23分28秒)
Re[1]:思考停滞(12/18)
serensky
さん
統括本部長（自称）さん
＞レジスタンス運動とは
＞いわゆる、ダンベルを使うなどの、
＞無酸素運動のことですね。
＞
＞私は、朝はエアロバイクを３０分漕ぐ有酸素運動。
＞
＞夜はチューブを使った、無酸素運動をやって、
＞筋肉を付け、基礎代謝を促進させてますよ。
＞
＞つまり、両方やると効果的なのです。
-----
両方ですね。ふむ ダンベル５００MLのペットボトルでがんばります。こっち方面もよくご存知ですね。さすが！ありがとうございます。
(2004年12月20日 10時24分41秒)
＞レジスタンス運動とは
＞いわゆる、ダンベルを使うなどの、
＞無酸素運動のことですね。
＞
＞私は、朝はエアロバイクを３０分漕ぐ有酸素運動。
＞
＞夜はチューブを使った、無酸素運動をやって、
＞筋肉を付け、基礎代謝を促進させてますよ。
＞
＞つまり、両方やると効果的なのです。
-----
両方ですね。ふむ ダンベル５００MLのペットボトルでがんばります。こっち方面もよくご存知ですね。さすが！ありがとうございます。
(2004年12月20日 10時24分41秒)
Re:羨ましいです(12/18)
serensky
さん
HIDEKunさん
＞セレンさんは、食べられるのですね！
＞羨ましいです。
-----
HIDEKunさん しばらく日記がお休みは寂しいです。
病院にいる間に 思うことは多いでしょうね。きっとよくなります。再開を待っています。 (2004年12月20日 10時26分56秒)
＞セレンさんは、食べられるのですね！
＞羨ましいです。
-----
HIDEKunさん しばらく日記がお休みは寂しいです。
病院にいる間に 思うことは多いでしょうね。きっとよくなります。再開を待っています。 (2004年12月20日 10時26分56秒)
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