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2006年03月31日

『ふくらはぎマッサージ』

(16)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

　参考ページ　ふくらはぎドットコム

この本をふと手に取りました。
ふくらはぎは第二の心臓　ここをやわらかくよい’ふくらはぎ’にすると　全身の血行がよくなる。故に　ここを柔らかくするマッサージは　万病に効く　ということです。
なるほど。
石川洋一医師（石川クリニック院長）の本によると　あるとき点滴がどうしても入っていかない患者がいた。何故だろうと思い　体を触ってみると足が冷え切っていた。足をさすっていたところ、点滴がぽたりぽたりと入っていったそうです。２０数年前にそのことがあって以来　研究なさっているそうです。
（第一章　ふくらはぎは第２の心臓　より意訳抜粋）

かつては私も　台湾の官有ぼう（字が？）氏の本を薦められて　すっかりはまり、足揉み棒を旅行にも持っていくくらい熱心でした。
足揉み　あらーあんなに熱心だったのに　どうして忘れていたんだろう。

噛み合わせを調整していただいて以来　肩こりがなくなったから（触ると凝っているらしいですが）忘れちゃってたのかな。

足を忘れていた。歩くのですが、足のことをないがしろにしていた。これから手当てしなくっちゃ。

最近　自分で血糖値を測っていますが、早朝、ずいぶん足が冷えています。
食べる前　運動する前にしているのでこれがたいへん。
指先をチクッとして血液を出すのですが、これが出にくいのです。
事前に手を振ったり、マッサージをしてからやっているのですが。
針の深度は調節できるから　深くすれば出るんでしょうが、毎日のことなので、あまり大きな穴は開けたくありません。痛いし

そうなんだ。ふくらはぎや足裏をマッサージすればよいのだとこの本で気がついた。
やってみました。
寝る前に軽くマッサージ
朝　起きてすぐ軽くマッサージ

手をいくら振っても効果があまりなかったのに、足をマッサージすると簡単でした。

この本には血糖値が下がった報告もあります。
体験談のひとつにこういうのもありました。
『わたしの腰痛と重症の肩こりが解消し妻は血糖値が正常化』

全身の血行をよくすれば血糖値にも影響がある。

血糖を消費するばかりではないのね。

ぽちぽちと少しずつ納得していくのでありました。

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