2006年09月03日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
レンゲショウマ祭り最後の日だったこともあってか、大勢の人出がありました。
混じってきました。
なお、山歩きする場合の注意として 若先生からお水をしっかり飲むように、薬は調節するようにというものがありました。
2時間半のウォーキングに、水は１L、ぎりぎりだったかな。
薬は朝から飲まずに出かけました。
最近夜気持ちが悪くて目が覚めることがあります。
どうやら低血糖をおこしているみたいです。
目が覚めればいいのですが。
夜中にすこしジュースを飲んでみると おさまって寝られることがこの２～３日続いていました。
これはイカンと、昨夜は夕食を最近の食べる量よりふやしてみました。
夜 目は覚めませんでした。
今朝の空腹時血糖値は たいへん低く出ました。
やっぱり低血糖気味みたい。
今夜もたくさん食べました。（＾ｕ＾）歩いたしね
というわけで、
今日は山歩き中に低血糖を起こすと面倒なので、DM用の薬を止めてみました。
帰ってから夕方、心配になって夕食前に血糖値を測ってみましたが、普通の値というか、低いくらいでした。
これだけ運動すれば 薬は今のところ要らないかもしれないのかな。
今日の運動量はいつもより多くて、ストレッチしておかないと明日からに響きそうです。
その後、五日市のほうへ降りて つるつる温泉へ
お天気は上々、空気は乾燥気味で、気持ちのよい山歩きになりました。
御嶽山から日の出山を望む
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Re:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
瑚兎利
さん
夜中に血糖値が下がっちゃうんですか。
食事の量で調整できてよかったですね。
レンゲショウマ、まだ、見頃でしたか？
最近は皆さんの写真で満足してしまって、
自分の目で見に行こうという気がおきません。
写真の場所から双眼鏡で日の出山を見ると、頂上の人も見えるかも・・・ (2006年09月03日 20時22分14秒)
食事の量で調整できてよかったですね。
レンゲショウマ、まだ、見頃でしたか？
最近は皆さんの写真で満足してしまって、
自分の目で見に行こうという気がおきません。
写真の場所から双眼鏡で日の出山を見ると、頂上の人も見えるかも・・・ (2006年09月03日 20時22分14秒)
Re:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
にお 耳猫
さん
御嶽山って長野県の？
( ･ω･)あれ？ みたけさんのほうかしら・・・・
（調べた）
つるつる温泉 気持ちよさそうな名前ですね。
今日は日差しは厳しいもののからっとした気持ちのいい一日でした。
緑陰は心地よかったでしょう。
(2006年09月03日 21時29分38秒)
( ･ω･)あれ？ みたけさんのほうかしら・・・・
（調べた）
つるつる温泉 気持ちよさそうな名前ですね。
今日は日差しは厳しいもののからっとした気持ちのいい一日でした。
緑陰は心地よかったでしょう。
(2006年09月03日 21時29分38秒)
Re:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
madoka7301
さん
そちらにもつるつる温泉ってあるのね(^ー^)ノ
やはり運動はいいということでしょうか
基礎体力があれば キツいと思うギリギリぐらいの負荷をかける運動量を保つと体力も維持できて血糖値も下がると聴いたことがあるんだけど どうなのかな
出来るだけ自然な状態で過ごしていたいものね
臨機応援に対応されているserenさん、いつも学ぶことが多いです(^^)
。。。。。。。
こちらに、温かなメッセージをありがとうございました。
これからも マイペースでランライフを続けていこうと思っています(⌒-⌒)
(2006年09月03日 23時32分50秒)
やはり運動はいいということでしょうか
基礎体力があれば キツいと思うギリギリぐらいの負荷をかける運動量を保つと体力も維持できて血糖値も下がると聴いたことがあるんだけど どうなのかな
出来るだけ自然な状態で過ごしていたいものね
臨機応援に対応されているserenさん、いつも学ぶことが多いです(^^)
。。。。。。。
こちらに、温かなメッセージをありがとうございました。
これからも マイペースでランライフを続けていこうと思っています(⌒-⌒)
(2006年09月03日 23時32分50秒)
Re[1]:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞夜中に血糖値が下がっちゃうんですか。
＞食事の量で調整できてよかったですね。
夜中の血糖値については わからないことが多くて どうしたもんかなと思っているところです。
＞レンゲショウマ、まだ、見頃でしたか？
＞最近は皆さんの写真で満足してしまって、
＞自分の目で見に行こうという気がおきません。
行きたくなったときがタイミングでしょう。
お花見にはちょっと遅かったかな。
＞写真の場所から双眼鏡で日の出山を見ると、頂上の人も見えるかも・・・
-----
あ 双眼鏡ももってってたのに、今度やってみよう。
(2006年09月04日 08時41分10秒)
＞夜中に血糖値が下がっちゃうんですか。
＞食事の量で調整できてよかったですね。
夜中の血糖値については わからないことが多くて どうしたもんかなと思っているところです。
＞レンゲショウマ、まだ、見頃でしたか？
＞最近は皆さんの写真で満足してしまって、
＞自分の目で見に行こうという気がおきません。
行きたくなったときがタイミングでしょう。
お花見にはちょっと遅かったかな。
＞写真の場所から双眼鏡で日の出山を見ると、頂上の人も見えるかも・・・
-----
あ 双眼鏡ももってってたのに、今度やってみよう。
(2006年09月04日 08時41分10秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
レンゲショウマ、いかがでしたか。まだ花は見られましたか。
ツルツル温泉は、日の出山を下りたところにあるんですね。知りませんでした。
山を下りると、いつも、取り急ぎ帰りたくなってしまいマス。 (2006年09月04日 08時41分33秒)
ツルツル温泉は、日の出山を下りたところにあるんですね。知りませんでした。
山を下りると、いつも、取り急ぎ帰りたくなってしまいマス。 (2006年09月04日 08時41分33秒)
Re[1]:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
serensky
さん
にお 耳猫さん
＞御嶽山って長野県の？
＞( ･ω･)あれ？ みたけさんのほうかしら・・・・
＞（調べた）
＞
お手数おかえしました。みたけさんのほうです。
＞つるつる温泉 気持ちよさそうな名前ですね。
＞今日は日差しは厳しいもののからっとした気持ちのいい一日でした。
＞緑陰は心地よかったでしょう。
-----
お肌つるつるになる温泉だそうです。気持ちよかった。温泉も緑陰も
(2006年09月04日 08時42分09秒)
＞御嶽山って長野県の？
＞( ･ω･)あれ？ みたけさんのほうかしら・・・・
＞（調べた）
＞
お手数おかえしました。みたけさんのほうです。
＞つるつる温泉 気持ちよさそうな名前ですね。
＞今日は日差しは厳しいもののからっとした気持ちのいい一日でした。
＞緑陰は心地よかったでしょう。
-----
お肌つるつるになる温泉だそうです。気持ちよかった。温泉も緑陰も
(2006年09月04日 08時42分09秒)
Re[1]:山歩き～薬を控えてみた(09/03)
serensky
さん
madoka7301さん
＞ そちらにもつるつる温泉ってあるのね(^ー^)ノ
＞
ありがちなネーミングではあります。
＞ やはり運動はいいということでしょうか
＞
＞ 基礎体力があれば キツいと思うギリギリぐらいの負荷をかける運動量を保つと体力も維持できて血糖値も下がると聴いたことがあるんだけど どうなのかな
＞
うーん そうなのか。少ない運動を継続がよいという人もあるし、体力の維持というところが大事なのかな。
また情報いろいろ教えてください。
＞ 出来るだけ自然な状態で過ごしていたいものね
＞
＞ 臨機応援に対応されているserenさん、いつも学ぶことが多いです(^^)
＞
おっとっと。臨機応変は今学んでいるところです。
どうも融通きかないことが多かったから。
＞ 。。。。。。。
＞
＞ こちらに、温かなメッセージをありがとうございました。
＞
＞ これからも マイペースでランライフを続けていこうと思っています(⌒-⌒)
＞
ほんと惚れ惚れしました。表彰台の上のmadokaさん☆
(2006年09月04日 08時45分26秒)
＞ そちらにもつるつる温泉ってあるのね(^ー^)ノ
＞
ありがちなネーミングではあります。
＞ やはり運動はいいということでしょうか
＞
＞ 基礎体力があれば キツいと思うギリギリぐらいの負荷をかける運動量を保つと体力も維持できて血糖値も下がると聴いたことがあるんだけど どうなのかな
＞
うーん そうなのか。少ない運動を継続がよいという人もあるし、体力の維持というところが大事なのかな。
また情報いろいろ教えてください。
＞ 出来るだけ自然な状態で過ごしていたいものね
＞
＞ 臨機応援に対応されているserenさん、いつも学ぶことが多いです(^^)
＞
おっとっと。臨機応変は今学んでいるところです。
どうも融通きかないことが多かったから。
＞ 。。。。。。。
＞
＞ こちらに、温かなメッセージをありがとうございました。
＞
＞ これからも マイペースでランライフを続けていこうと思っています(⌒-⌒)
＞
ほんと惚れ惚れしました。表彰台の上のmadokaさん☆
(2006年09月04日 08時45分26秒)
Re:こんにちは。(09/03)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞レンゲショウマ、いかがでしたか。まだ花は見られましたか。
終わりかけ、でもたくさん咲いていました。
行ってよかったです。ひらちゃんに3日を過ぎても咲いていそうだと情報もらっていたので安心していました。おかげさまです
＞ツルツル温泉は、日の出山を下りたところにあるんですね。知りませんでした。
＞山を下りると、いつも、取り急ぎ帰りたくなってしまいマス。
-----
この温泉はいいですよ。前回行ってすっかり好きになりました。ここは寄って帰りたい温泉になりました。
(2006年09月04日 16時21分04秒)
＞レンゲショウマ、いかがでしたか。まだ花は見られましたか。
終わりかけ、でもたくさん咲いていました。
行ってよかったです。ひらちゃんに3日を過ぎても咲いていそうだと情報もらっていたので安心していました。おかげさまです
＞ツルツル温泉は、日の出山を下りたところにあるんですね。知りませんでした。
＞山を下りると、いつも、取り急ぎ帰りたくなってしまいマス。
-----
この温泉はいいですよ。前回行ってすっかり好きになりました。ここは寄って帰りたい温泉になりました。
(2006年09月04日 16時21分04秒)
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