2006年11月11日
カテゴリ： 日常生活
両手の指の先だけ 全部の指、たとえば親指は親指 小指は小指とくっつけます。
籠のようなものができます。
親指だけ離して 指をくるくるまわします。前へ うしろへ
次に人差し指、中指 くすりゆび このあたりでちょっとたいへん。 小指。
このところは 人差し指とくすりゆびを同時に回す。というのにバージョンアップしています。
くすりゆびを回すことは ダイエットにも効くんだそうです。
しっかりおうちでもやってくださいね！って宿題。
・・・
すぐやめちゃう。
これでは いつになったら身体に効くことでしょう。
それでも少しずつ あきらめず 覚えている間は やろうっと
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