2006年12月29日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
NHK教育TVで お風呂の入り方を見ました。
教えてもらったことだし、半身浴風に入りました。
普段からそうしたいんだけど、なにしろせかせか生活しているので、時間が短い。
血液が濃いDMはとくに 長い時間のお風呂には注意しなければならないということもブレーキをかけている。
私の場合、調節がとれているので そんなに気にしなくていいはずなんですが。
ゆっくり入るとなるほど、なるほど昨夜は特に体が冷えていたんだという感じがありました。
温まると、ずいぶん元気になりました。
だからね だから 毎朝でも半身浴すればよろしいんでしょう。
それはそれとして、
何故 体が冷えるんだろう。
体は温まりたいのにできていないのか。
体はわざわざ冷やしているのか。
もしも もしも冷やしているのなら、冬眠せよということではあるまいか。
じっとしていよ。
そういう合図ならば、じっとしなくちゃ。自分の体の声を聞く。
言い訳ですがね。
今朝は 特別なことはすまい！と決心した。
あまりに体がぐったり疲れている。
それにしてもこの二日間の睡眠時間は莫大です。
疲れてるンのよね。
体の声を聞き、今日は くたくた気楽に過ごすことにします。
そう思っただけで 体が軽くなった気がした。
ゲンキンなもの
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Re:体が冷えるということ(12/29)
ゆかりん2580
さん
体が冷えると免疫も落ちて
気持ち的にも冷たくなりますよね
お風呂で体から暖めていくと
気持ちまで暖かさが届きます
私はいつもkのやり方でピンチを乗り越えてます (2006年12月29日 18時34分27秒)
気持ち的にも冷たくなりますよね
お風呂で体から暖めていくと
気持ちまで暖かさが届きます
私はいつもkのやり方でピンチを乗り越えてます (2006年12月29日 18時34分27秒)
Re:体が冷えるということ(12/29)
瑚兎利
さん
もともと低体温の人は、温めのお湯に浸かる半身浴は向かないそうですね。
熱めのお湯に入ったほうがいいらしい。
確かに、上がった時に寒いです・・・
お風呂で温まるなら、日本酒を入れると効きますよ。
serenさんはかなりお疲れなんですね。
そういう時は何もしないでひたすら寝ているのが一番いいそうです。 (2006年12月29日 19時19分34秒)
熱めのお湯に入ったほうがいいらしい。
確かに、上がった時に寒いです・・・
お風呂で温まるなら、日本酒を入れると効きますよ。
serenさんはかなりお疲れなんですね。
そういう時は何もしないでひたすら寝ているのが一番いいそうです。 (2006年12月29日 19時19分34秒)
Re:体が冷えるということ(12/29)
ニャンちきおけさ
さん
ナゼ体が冷えるか、それはいまが冬だから、ナンテつまらんこと申しておりますが。
やっぱ血流が悪くなるのが原因でしょうね、心臓に遠いトコから冷えるね。
お風呂は血の巡りがよくなるから、上手く利用したいですね、心身共にリラックスできるもんネ。
わたしの体質は半身浴向けです、あついとすぐのぼせます。
年の瀬だもん、疲れも出るって。
よくがんばりました←花丸あげる。 (2006年12月29日 20時18分37秒)
やっぱ血流が悪くなるのが原因でしょうね、心臓に遠いトコから冷えるね。
お風呂は血の巡りがよくなるから、上手く利用したいですね、心身共にリラックスできるもんネ。
わたしの体質は半身浴向けです、あついとすぐのぼせます。
年の瀬だもん、疲れも出るって。
よくがんばりました←花丸あげる。 (2006年12月29日 20時18分37秒)
Re:体が冷えるということ(12/29)
にお 耳猫
さん
食生活からも改善できるでしょうね。
体を暖める食べ物と冷やす食べ物とあるそうですし。
岩盤浴もいいですよ～～～。
お風呂は寝る前に入ってます。
体があったまった時点でお布団に入り込むと極楽～～ｗ
(2006年12月29日 20時57分24秒)
体を暖める食べ物と冷やす食べ物とあるそうですし。
岩盤浴もいいですよ～～～。
お風呂は寝る前に入ってます。
体があったまった時点でお布団に入り込むと極楽～～ｗ
(2006年12月29日 20時57分24秒)
Re[1]:体が冷えるということ(12/29)
serensky
さん
ゆかりん2580さん
＞体が冷えると免疫も落ちて
＞気持ち的にも冷たくなりますよね
そういう表現もあったわね な～る
＞お風呂で体から暖めていくと
＞気持ちまで暖かさが届きます
はい ほっこりしますね。
＞私はいつもkのやり方でピンチを乗り越えてます
-----
なるほど 温め作戦ですね。
サウナ行きたい
(2006年12月29日 23時02分22秒)
＞体が冷えると免疫も落ちて
＞気持ち的にも冷たくなりますよね
そういう表現もあったわね な～る
＞お風呂で体から暖めていくと
＞気持ちまで暖かさが届きます
はい ほっこりしますね。
＞私はいつもkのやり方でピンチを乗り越えてます
-----
なるほど 温め作戦ですね。
サウナ行きたい
(2006年12月29日 23時02分22秒)
Re[1]:体が冷えるということ(12/29)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞もともと低体温の人は、温めのお湯に浸かる半身浴は向かないそうですね。
＞熱めのお湯に入ったほうがいいらしい。
＞確かに、上がった時に寒いです・・・
体温低めなんですか。普段わたしは高いくらいなはずなんです が・・
＞お風呂で温まるなら、日本酒を入れると効きますよ。
おっと 日本酒を入れるってやったことありません。やってみる価値がありそうね
＞serenさんはかなりお疲れなんですね。
＞そういう時は何もしないでひたすら寝ているのが一番いいそうです。
-----
うわーい やっぱり！爆睡してていいのよね。年末だって。(^-^)vほっとしました。 (2006年12月29日 23時04分30秒)
＞もともと低体温の人は、温めのお湯に浸かる半身浴は向かないそうですね。
＞熱めのお湯に入ったほうがいいらしい。
＞確かに、上がった時に寒いです・・・
体温低めなんですか。普段わたしは高いくらいなはずなんです が・・
＞お風呂で温まるなら、日本酒を入れると効きますよ。
おっと 日本酒を入れるってやったことありません。やってみる価値がありそうね
＞serenさんはかなりお疲れなんですね。
＞そういう時は何もしないでひたすら寝ているのが一番いいそうです。
-----
うわーい やっぱり！爆睡してていいのよね。年末だって。(^-^)vほっとしました。 (2006年12月29日 23時04分30秒)
Re[1]:体が冷えるということ(12/29)
serensky
さん
ニャンちきおけささん
＞ナゼ体が冷えるか、それはいまが冬だから、ナンテつまらんこと申しておりますが。
秋も冷えるし
＞やっぱ血流が悪くなるのが原因でしょうね、心臓に遠いトコから冷えるね。
血流だね 末端から冷えます。
採血しづらくなってきます。あまり冷えてるとね
＞お風呂は血の巡りがよくなるから、上手く利用したいですね、心身共にリラックスできるもんネ。
＞わたしの体質は半身浴向けです、あついとすぐのぼせます。
ぬるめのお湯ですな
＞年の瀬だもん、疲れも出るって。
＞よくがんばりました←花丸あげる。
-----
わ～い 花丸だい サクラの花の形にがんばりましたって書いたハンコね ありました。
ゲット！ (2006年12月29日 23時06分35秒)
＞ナゼ体が冷えるか、それはいまが冬だから、ナンテつまらんこと申しておりますが。
秋も冷えるし
＞やっぱ血流が悪くなるのが原因でしょうね、心臓に遠いトコから冷えるね。
血流だね 末端から冷えます。
採血しづらくなってきます。あまり冷えてるとね
＞お風呂は血の巡りがよくなるから、上手く利用したいですね、心身共にリラックスできるもんネ。
＞わたしの体質は半身浴向けです、あついとすぐのぼせます。
ぬるめのお湯ですな
＞年の瀬だもん、疲れも出るって。
＞よくがんばりました←花丸あげる。
-----
わ～い 花丸だい サクラの花の形にがんばりましたって書いたハンコね ありました。
ゲット！ (2006年12月29日 23時06分35秒)
Re[1]:体が冷えるということ(12/29)
serensky
さん
にお 耳猫さん
＞食生活からも改善できるでしょうね。
＞体を暖める食べ物と冷やす食べ物とあるそうですし。
＞
ひところ台所に表を貼っていました。
今はDM用のものになっています。
そうね
＞岩盤浴もいいですよ～～～。
＞
きゃあ～そうだったぁ
まだ行ってない～～
来年こそは！
＞お風呂は寝る前に入ってます。
＞体があったまった時点でお布団に入り込むと極楽～～ｗ
-----
ローテーション上 私も寝る前になります。
うまく体温をキープしようってワケですね。
(2006年12月29日 23時08分58秒)
＞食生活からも改善できるでしょうね。
＞体を暖める食べ物と冷やす食べ物とあるそうですし。
＞
ひところ台所に表を貼っていました。
今はDM用のものになっています。
そうね
＞岩盤浴もいいですよ～～～。
＞
きゃあ～そうだったぁ
まだ行ってない～～
来年こそは！
＞お風呂は寝る前に入ってます。
＞体があったまった時点でお布団に入り込むと極楽～～ｗ
-----
ローテーション上 私も寝る前になります。
うまく体温をキープしようってワケですね。
(2006年12月29日 23時08分58秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
私は、かつては体を洗ってから湯船に入って、計15分くらいでしたが、今は半身浴で計30～60分くらい入っています。けっこう汗もかいて、少し軽くなって気分はいいのですが、ただの「脱水」らしいです。お風呂を出てからのポカポカが、長続きはします。
お布団で横になるのが、いちばん疲れは取れると思います。 (2006年12月30日 17時16分34秒)
お布団で横になるのが、いちばん疲れは取れると思います。 (2006年12月30日 17時16分34秒)
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