2007年08月12日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
笑み筋体操 」
NHK ご近所の底力 2006.3 より
笑いは免疫力をあげるのみならず、血糖値を下げる効果もある。何故なのかは、研究中だそうです。
たこ焼き たこ焼き 言いながら、ほっぺたを丸く指でつかむ たこ焼き体操。
なかなかお腹の底から笑えることって ありませんから。こういうこともやってみる。
それにしても 今私は笑っていますよっていう顔は すばやくできるようにしようと思う。
前半生 正直のところ、寂しい顔ばかりしてきたように思う。
な わけないんだけど、
それはそれで 支えてくれる人もあって、解決しました。感謝なのです。
かくなるうえは
笑み筋 鍛えよう。
明るくユーモラスで生涯チャレンジャーだった祖母が亡くなって一年になる。
８０歳過ぎまで一人で暮らし、しかも自分で稼ぎ続けたガッツの有る人
明治の最後生まれで９０歳半ば いわゆる老衰というものでしょう。
おばあちゃんの最後まで持っていたものは 笑顔でした。
笑み筋が最後まで 発達していた。
挨拶すると にこっ 介護士さんもあの笑顔をみると元気いただいちゃうとおっしゃていました。
筋肉は使わないので くたびれてきていたはずなのに、笑顔は一級でした。
あれは いただこうとおもう。
和顔愛語 実践した人。
日頃からのトレーニングね。
これがまた 血糖値を下げてくれるっていうんだから、やりましょう。
大切なことを言葉でなく 教えてくれた。
ありがとう おばあちゃん 今日はしみじみ思い出していていました。
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Re:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
瑚兎利
さん
ステキなお祖母さまだったんですね。
お腹の底から笑うって、なかなかないです。
でも、表情筋、笑う時に使う筋肉を鍛えるだけでも違うんですね。
筋肉も使わなければこわばってきます。
良い笑顔のためにも鍛えねば!? (2007年08月12日 12時41分58秒)
お腹の底から笑うって、なかなかないです。
でも、表情筋、笑う時に使う筋肉を鍛えるだけでも違うんですね。
筋肉も使わなければこわばってきます。
良い笑顔のためにも鍛えねば!? (2007年08月12日 12時41分58秒)
Re[1]:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞ステキなお祖母さまだったんですね。
＞お腹の底から笑うって、なかなかないです。
こころして笑うようにしていても、なかなかね。
＞でも、表情筋、笑う時に使う筋肉を鍛えるだけでも違うんですね。
＞筋肉も使わなければこわばってきます。
＞良い笑顔のためにも鍛えねば!?
-----
おばさんのへの字口だけは 避けたいです。
自然にまかせてると へ になりそうで。 (2007年08月12日 17時40分53秒)
＞ステキなお祖母さまだったんですね。
＞お腹の底から笑うって、なかなかないです。
こころして笑うようにしていても、なかなかね。
＞でも、表情筋、笑う時に使う筋肉を鍛えるだけでも違うんですね。
＞筋肉も使わなければこわばってきます。
＞良い笑顔のためにも鍛えねば!?
-----
おばさんのへの字口だけは 避けたいです。
自然にまかせてると へ になりそうで。 (2007年08月12日 17時40分53秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
私がお世話になっていた社長さんの奥さんは、子供のような人です。いつでも笑い転げてキャッキャ言ってます。社長さんが横でにらむのですが、どこでもいつでもお構いなし。先日電話で声を聞いたときにも相変わらず笑顔で話しているのがわかる声でした。「ひらちゃんにいただいたようかんね、5ミリくらいに切ってね、お父さんといただいてるのよ～」と富山方面の言葉で話してくれました。
(2007年08月12日 23時23分22秒)
Re:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
madoka7301
さん
お祖母さまのイメージ、というと笑顔☆
素敵ね あこがれます
いえ、憧れるだけ、じゃなくて意識改革よね
普段からの努力なりイメトレしなくては。。
一応、普段から「口角を上げる」ように....というのを実践しているんだけど、どお？
(2007年08月13日 00時45分48秒)
素敵ね あこがれます
いえ、憧れるだけ、じゃなくて意識改革よね
普段からの努力なりイメトレしなくては。。
一応、普段から「口角を上げる」ように....というのを実践しているんだけど、どお？
(2007年08月13日 00時45分48秒)
Re:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
ニャンちきおけさ
さん
おばあちゃまのお人柄が偲ばれますね、そういえばお盆だしね。
笑み筋を鍛えれば免疫力が上がるとは、やらない手はないですなぁ！
笑いの効果って、気持ちのほうからやってくるものと思ってましたが、それだけではなさそうですね。
そういえば、ムリにでも笑い顔すると良いって、どこかで聞いたみたいな。
(2007年08月13日 07時02分09秒)
笑み筋を鍛えれば免疫力が上がるとは、やらない手はないですなぁ！
笑いの効果って、気持ちのほうからやってくるものと思ってましたが、それだけではなさそうですね。
そういえば、ムリにでも笑い顔すると良いって、どこかで聞いたみたいな。
(2007年08月13日 07時02分09秒)
Re:こんにちは。(08/12)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞私がお世話になっていた社長さんの奥さんは、子供のような人です。いつでも笑い転げてキャッキャ言ってます。社長さんが横でにらむのですが、どこでもいつでもお構いなし。先日電話で声を聞いたときにも相変わらず笑顔で話しているのがわかる声でした。「ひらちゃんにいただいたようかんね、5ミリくらいに切ってね、お父さんといただいてるのよ～」と富山方面の言葉で話してくれました。
----
あこがれますね。
ちょっとやかましなって時はあってもにくめない人。いいなあ (2007年08月13日 08時00分46秒)
＞私がお世話になっていた社長さんの奥さんは、子供のような人です。いつでも笑い転げてキャッキャ言ってます。社長さんが横でにらむのですが、どこでもいつでもお構いなし。先日電話で声を聞いたときにも相変わらず笑顔で話しているのがわかる声でした。「ひらちゃんにいただいたようかんね、5ミリくらいに切ってね、お父さんといただいてるのよ～」と富山方面の言葉で話してくれました。
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あこがれますね。
ちょっとやかましなって時はあってもにくめない人。いいなあ (2007年08月13日 08時00分46秒)
Re[1]:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
serensky
さん
madoka7301さん
＞お祖母さまのイメージ、というと笑顔☆
＞
＞ 素敵ね あこがれます
＞
＞ いえ、憧れるだけ、じゃなくて意識改革よね
＞
＞ 普段からの努力なりイメトレしなくては。。
＞
＞ 一応、普段から「口角を上げる」ように....というのを実践しているんだけど、どお？
＞
わたしはmadokaさんを目標のひとつにしております。きっぱり
(2007年08月13日 08時01分59秒)
＞お祖母さまのイメージ、というと笑顔☆
＞
＞ 素敵ね あこがれます
＞
＞ いえ、憧れるだけ、じゃなくて意識改革よね
＞
＞ 普段からの努力なりイメトレしなくては。。
＞
＞ 一応、普段から「口角を上げる」ように....というのを実践しているんだけど、どお？
＞
わたしはmadokaさんを目標のひとつにしております。きっぱり
(2007年08月13日 08時01分59秒)
微笑み
ゆかりん2580
さん
Re[1]:たこ焼き体操！ 笑み筋きたえるよ(08/12)
serensky
さん
ニャンちきおけささん
＞おばあちゃまのお人柄が偲ばれますね、そういえばお盆だしね。
＞笑み筋を鍛えれば免疫力が上がるとは、やらない手はないですなぁ！
お盆だしね。笑み筋体操おっちにおっちに
＞笑いの効果って、気持ちのほうからやってくるものと思ってましたが、それだけではなさそうですね。
＞そういえば、ムリにでも笑い顔すると良いって、どこかで聞いたみたいな。
-----
それが私気に入ってるのよ。
脳をだまくらかすっていうか、笑ってるよって脳が感じてしまうようにさせる。
なははは 形から入る。かたちだけでオワルんでは ない・・・あは (2007年08月13日 08時05分47秒)
＞おばあちゃまのお人柄が偲ばれますね、そういえばお盆だしね。
＞笑み筋を鍛えれば免疫力が上がるとは、やらない手はないですなぁ！
お盆だしね。笑み筋体操おっちにおっちに
＞笑いの効果って、気持ちのほうからやってくるものと思ってましたが、それだけではなさそうですね。
＞そういえば、ムリにでも笑い顔すると良いって、どこかで聞いたみたいな。
-----
それが私気に入ってるのよ。
脳をだまくらかすっていうか、笑ってるよって脳が感じてしまうようにさせる。
なははは 形から入る。かたちだけでオワルんでは ない・・・あは (2007年08月13日 08時05分47秒)
Re:微笑み(08/12)
serensky
さん
ゆかりん2580さん
＞年をとると
＞カオが怖く？なるので
＞意識して
＞笑顔ですね
＞
作った笑顔
自然な笑顔
どっちにせよ。周囲も安心だろうし
＞う～ん
＞これはかぼちゃの花
＞それはないっか笑
-----
わかりません。なに？かぼちゃかあ (2007年08月13日 08時07分33秒)
＞年をとると
＞カオが怖く？なるので
＞意識して
＞笑顔ですね
＞
作った笑顔
自然な笑顔
どっちにせよ。周囲も安心だろうし
＞う～ん
＞これはかぼちゃの花
＞それはないっか笑
-----
わかりません。なに？かぼちゃかあ (2007年08月13日 08時07分33秒)
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