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2007年08月12日

たこ焼き体操！　笑み筋きたえるよ

(10)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

笑み筋体操」

NHK ご近所の底力　2006.3　より

笑いは免疫力をあげるのみならず、血糖値を下げる効果もある。何故なのかは、研究中だそうです。

たこ焼き　たこ焼き　言いながら、ほっぺたを丸く指でつかむ　たこ焼き体操。

なかなかお腹の底から笑えることって　ありませんから。こういうこともやってみる。

それにしても　今私は笑っていますよっていう顔は　すばやくできるようにしようと思う。

前半生　正直のところ、寂しい顔ばかりしてきたように思う。

な　わけないんだけど、

それはそれで　支えてくれる人もあって、解決しました。感謝なのです。

かくなるうえは

笑み筋　鍛えよう。

明るくユーモラスで生涯チャレンジャーだった祖母が亡くなって一年になる。

８０歳過ぎまで一人で暮らし、しかも自分で稼ぎ続けたガッツの有る人

明治の最後生まれで９０歳半ば　いわゆる老衰というものでしょう。

おばあちゃんの最後まで持っていたものは　笑顔でした。

笑み筋が最後まで　発達していた。

挨拶すると　にこっ　介護士さんもあの笑顔をみると元気いただいちゃうとおっしゃていました。

筋肉は使わないので　くたびれてきていたはずなのに、笑顔は一級でした。

あれは　いただこうとおもう。

和顔愛語　実践した人。

日頃からのトレーニングね。

これがまた　血糖値を下げてくれるっていうんだから、やりましょう。

大切なことを言葉でなく　教えてくれた。

ありがとう　おばあちゃん　今日はしみじみ思い出していていました。