The serene sky

< 新しい記事

新着記事一覧(全2210件)

過去の記事 >

2008年04月27日

体操教室

(11)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

ダンスを教えてもらっていたのが　グループが解散してから、すっかり運動らしいものをしていない。
ただし、歩いてはいましたっけ。

歩いていましたって過去形なのは　最近すっかりサボっているからです。

歩くために歩くことを優先せずに生活中であります。

半年くらいまえから　深刻に肩こりや体が冷えて　これはなんとかせねば　と感じていました。

歩くことも大事だけど、なんたって時間がかかる。

継続が大事

・・・

それ！

もう絶対入れてもらおうとその瞬間に思ったものね。

よく聞いてみると、ますます　前のめり、なんだろなんだろ、わたしのために用意してくれてたの？まあまあ　

てな具合に　なんでもかんでも我田引水　せれんすかい

実は家の近所で教室が開かれていたのです。しかも時間的に出かけやすい。お値段も手ごろ。

その友人は１時間もかけて教室に通っているとは、これは何かある。！

それ以来　そろそろ４ヶ月になる。体操教室に週一回　一回２時間　参加しています。

ストレッチや呼吸法なんだそうです。私が２時間まねしてできるんだから、やわらかいものです。

普段使わない筋肉を使うし、このところ５０肩だかが　あやうかったのも　これでおおごとにならずに　しのいでいる風です。

ほんというと、音楽にあわせてのダンスがうれしいけど、体操が今は必要なんだわ。

股関節も伸ばすのだ。

それはともかく　週一回の体操を紹介してくれた友人に　感謝　感謝　なのであります。

体が楽です。血糖値に効果があるかどうかは　どうなんだろう。

数字より　体が心地よいことが大切なんだわっと　体操教室をしばらく続けようと思っています。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう