2008年08月03日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： カテゴリ未分類
２０分間速足歩きがよろしいらしいです。
２０分間半身浴と同じくらい体温があがり、汗の量はウォーキングの方が多いからだそうです。
歳をとると、足から上へと 汗をかかなくなるらしい。
まだかいてるな。じっと足を見る。
なんてことで ふむふむ 教えてもらっていました。
今日は 歩きました。
念のため書いておくと、毎日これくらいの歩数は歩いています。
今日は お日様に照らしていただきつつ
デパートの買い物袋に 図書館で借りた本２冊に 途中のブティックのセールで、つい買ってしまったパンツ２本
等、携えて であります。
おつかれさまでした。
ほんに怒涛の汗が出ました。
歩く前にお水を飲みました。
後にも飲みました。
最近 復活している 我がウォーキングの友、
「歩数系てくてくエンジェル」によると７千歩になっていました。
まだ 一日の半分経過したところだし。
毎日のノルマは８千歩だから、グッドウォーキングになりました。
このてくてくエンジェルのノルマが ８千歩に設定してあることには 意見がさまざま寄せられるのですが、
・・・万歩計？ 歩数計がモダンな呼び方ね）
８千歩はあくまで ノルマ でありまして、実際はそれ以上あるいていることを記しておきます。
日傘くらいはあったほうがよかったと反省しました。
幸い無事でした。
さて 森林公園レポート ハイライト
説明
これ一本だけ 公園内で確認されていたそうです。
この花の前には 公園のスタッフがずっと立っていました。
案内のような 見張りのような。ありがとうございます。
花
そばのベンチの蝶３兄弟
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
一日八千歩
1960ウイドウ
さん
なかなか８０００歩もきついですよね。なれた方にはそうでもないのかな。たまの休みにウオーキングする私には６０００がやっとです。平日職場では７０００以上歩いてますがウオーキングみたいな汗や爽快感がないし運動にはなってないんでしょうね
(2008年08月03日 16時21分03秒)
Re:一日八千歩(08/03)
serensky
さん
1960ウイドウさん
＞ なかなか８０００歩もきついですよね。なれた方にはそうでもないのかな。たまの休みにウオーキングする私には６０００がやっとです。平日職場では７０００以上歩いてますがウオーキングみたいな汗や爽快感がないし運動にはなってないんでしょうね
-----
1960ウィドウさん ご訪問ありがとうございます。
歩かざるを得ない状況にありますので、歩ける方法をあれこれ探っております。
一駅まえで電車をおりて歩くというのは いい方法のひとつですね。ぜったい帰り着きたいもの。 (2008年08月03日 17時02分56秒)
＞ なかなか８０００歩もきついですよね。なれた方にはそうでもないのかな。たまの休みにウオーキングする私には６０００がやっとです。平日職場では７０００以上歩いてますがウオーキングみたいな汗や爽快感がないし運動にはなってないんでしょうね
-----
1960ウィドウさん ご訪問ありがとうございます。
歩かざるを得ない状況にありますので、歩ける方法をあれこれ探っております。
一駅まえで電車をおりて歩くというのは いい方法のひとつですね。ぜったい帰り着きたいもの。 (2008年08月03日 17時02分56秒)
Re:紅筋ヤマユリと速歩き(08/03)
瑚兎利
さん
じっとしていても、頭の天辺からつま先まで汗びっしょりです。
若いということ？
この季節、1万歩歩くのは大変ですね。
8000歩もたいしたものです。
ベンチの蝶は休憩中でしょうか。 (2008年08月03日 19時33分28秒)
若いということ？
この季節、1万歩歩くのは大変ですね。
8000歩もたいしたものです。
ベンチの蝶は休憩中でしょうか。 (2008年08月03日 19時33分28秒)
Re[1]:紅筋ヤマユリと速歩き(08/03)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞じっとしていても、頭の天辺からつま先まで汗びっしょりです。
＞若いということ？
やっぱり若いということでしょう。
しっかり汗をかいてください
＞この季節、1万歩歩くのは大変ですね。
＞8000歩もたいしたものです。
＞ベンチの蝶は休憩中でしょうか。
-----
蝶の休憩中とは
グループで休憩 おしゃべりしてる？ (2008年08月03日 20時07分40秒)
＞じっとしていても、頭の天辺からつま先まで汗びっしょりです。
＞若いということ？
やっぱり若いということでしょう。
しっかり汗をかいてください
＞この季節、1万歩歩くのは大変ですね。
＞8000歩もたいしたものです。
＞ベンチの蝶は休憩中でしょうか。
-----
蝶の休憩中とは
グループで休憩 おしゃべりしてる？ (2008年08月03日 20時07分40秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
Re:こんにちは。 (08/03)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞森林公園のヤマユリは7月20日頃までが見頃、とあったのですが、まだ元気な花もあるんですね。
＞紅筋ヤマユリ、一度見てみたいです。
-----
この森林公園行きは 先週のことです。
20日は少し過ぎていました。
でも そこここにたくさんヤマユリが咲いていました。
カメラパーソンがたくさんいました。
この紅筋ヤマユリも遠慮しながら撮りました ？
(2008年08月03日 22時27分45秒)
＞森林公園のヤマユリは7月20日頃までが見頃、とあったのですが、まだ元気な花もあるんですね。
＞紅筋ヤマユリ、一度見てみたいです。
-----
この森林公園行きは 先週のことです。
20日は少し過ぎていました。
でも そこここにたくさんヤマユリが咲いていました。
カメラパーソンがたくさんいました。
この紅筋ヤマユリも遠慮しながら撮りました ？
(2008年08月03日 22時27分45秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
