2008年09月14日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
このところ、お薬の量を微量ながら自主的に変更する権限をいただいていました。
が、 結局 先生のおっしゃる量は なるほど適量だと納得するにいたりました。
よって、先生の処方くださる量だけ 今はいただいています。
下記のような話をとくにしたわけではありません。が テーマなので、最近思うことを書いておこうと思います。
低血糖症状 についてですが、
私の場合の適当な説明がWEBに すぐ見当たらないのでリンクしません。
糖度の高いもの いわゆるインシュリンダイエットで流行った GI値の高いもの つまり、体に入って糖分になるスピードが速い食べ物をたくさん食べたあと、起こってくることもあるようです。
これをさきごろから つくづくと実感しています。
少々は無自覚のまま続いていることとは思いますが、しんどい思いはしなくて済んでいます。
どうするかっていうと、つまり 小分けにして食べることです。
あたりまえ
こう書いてしまえば なんてことないですが、たくさん一度に食べるってどういう状況をいうのか、が、そもそも つかめていなかったわけです。人によって程度が違うでしょうから。
人がこういう風に小分けにして食べていると聞いても あまり参考にならないと思います。
ネット上で見かけましたが、最近の若者がきれるのも この低血糖症状もあるのではないかといわれているそうです。
甘いものを大量に好きなだけ摂取したあと、インシュリンが張り切って分泌され、分解されやすい糖分だと インシュリン分泌が過多になり、急激な低血糖症がおきる→元気がなくなる元気をだそうとしてアドレナリンが分泌される。これで 激しいイライラがはじまる。
食べていないから起こる症状ではなく、食べているから起こる症状だということです。
医学的に正しいかどうか アヤシイものの、こう書いてみると腑に落ちます。
というのも 低血糖症状がね。。。と話すと 友人の何人かは、
『わたしもある ある、ご飯の前にイライラする あれでしょう』
ちょっとちがうんだけどな。
わたしも昔は 友人のいうような症状がありました。
甘いものたべれば 治る。今もそうなんだけど。
同じようで イライラ、空腹感など わたしの場合すぐ通り過ぎて ぐたーっとなってしまうのが実感です。
以前と同じようで なんか違う。
まだ もうひとつまとまっていませんね。
低血糖症状も調整できつつあるかな と思うと、私としてはちょっとうれしいのです。
栂池高原で見たアヤメ（ヒオウギアヤメ？）
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Re:今月の血液検査（H.２０.９)(09/14)
ミント☆ミント
さん
人の身体って本当に微妙で。。。
同じ病気で、括られていても、出る症状も対処の仕方も、個々に違ったりして^ ^;;
だからserenさんの様に、自分に合う方法を見つけられると、とても嬉しいですよね^ ^
じっくり向き合って、気長に付き合うしかないなぁって微調整しながら、進みたいです!
(2008年09月14日 15時32分02秒)
同じ病気で、括られていても、出る症状も対処の仕方も、個々に違ったりして^ ^;;
だからserenさんの様に、自分に合う方法を見つけられると、とても嬉しいですよね^ ^
じっくり向き合って、気長に付き合うしかないなぁって微調整しながら、進みたいです!
(2008年09月14日 15時32分02秒)
Re[1]:今月の血液検査（H.２０.９)(09/14)
serensky
さん
ミント☆ミントさん
＞人の身体って本当に微妙で。。。
＞同じ病気で、括られていても、出る症状も対処の仕方も、個々に違ったりして^ ^;;
＞だからserenさんの様に、自分に合う方法を見つけられると、とても嬉しいですよね^ ^
＞じっくり向き合って、気長に付き合うしかないなぁって微調整しながら、進みたいです!
-----
あれれ おでかけでは？！
賢いミントさんがまとめてくださると わかりやすいわ。そういうことですね。
いってらっしゃ～い。 (2008年09月14日 17時08分31秒)
＞人の身体って本当に微妙で。。。
＞同じ病気で、括られていても、出る症状も対処の仕方も、個々に違ったりして^ ^;;
＞だからserenさんの様に、自分に合う方法を見つけられると、とても嬉しいですよね^ ^
＞じっくり向き合って、気長に付き合うしかないなぁって微調整しながら、進みたいです!
-----
あれれ おでかけでは？！
賢いミントさんがまとめてくださると わかりやすいわ。そういうことですね。
いってらっしゃ～い。 (2008年09月14日 17時08分31秒)
Re:今月の血液検査（H.２０.９)(09/14)
瑚兎利
さん
う～ん・・・なんだか難しいですね。
食べ物（甘いもの）の摂り方のバランスが大事、ということですか。
普通の人なら何でもない量でも、インシュリンが過剰分泌（反応）してしまうんでしょうか。
自分に合った調整の方法がみつかるといいですね。 (2008年09月14日 21時09分05秒)
食べ物（甘いもの）の摂り方のバランスが大事、ということですか。
普通の人なら何でもない量でも、インシュリンが過剰分泌（反応）してしまうんでしょうか。
自分に合った調整の方法がみつかるといいですね。 (2008年09月14日 21時09分05秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
ご自分の微妙な体調に合わせるというのもご苦労が要りますね。
好きなものを好きなだけバクバク食べられる私はシアワセです。朝、パン二枚を食べても職場に着く頃、空腹になっています。だんだん大食いになっているような気がします。 (2008年09月14日 21時12分36秒)
好きなものを好きなだけバクバク食べられる私はシアワセです。朝、パン二枚を食べても職場に着く頃、空腹になっています。だんだん大食いになっているような気がします。 (2008年09月14日 21時12分36秒)
Re[1]:今月の血液検査（H.２０.９)(09/14)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞う～ん・・・なんだか難しいですね。
＞食べ物（甘いもの）の摂り方のバランスが大事、ということですか。
＞普通の人なら何でもない量でも、インシュリンが過剰分泌（反応）してしまうんでしょうか。
＞自分に合った調整の方法がみつかるといいですね。
-----
ありがとうございます。
ややこしい独り言にコメント 感謝します。
自分でもよくわかっていません。
コンビにで好きなだけ 好きなものを買い食いすると、こういうこともありうるらしいです。 (2008年09月14日 21時31分28秒)
＞う～ん・・・なんだか難しいですね。
＞食べ物（甘いもの）の摂り方のバランスが大事、ということですか。
＞普通の人なら何でもない量でも、インシュリンが過剰分泌（反応）してしまうんでしょうか。
＞自分に合った調整の方法がみつかるといいですね。
-----
ありがとうございます。
ややこしい独り言にコメント 感謝します。
自分でもよくわかっていません。
コンビにで好きなだけ 好きなものを買い食いすると、こういうこともありうるらしいです。 (2008年09月14日 21時31分28秒)
Re:こんにちは。(09/14)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞ご自分の微妙な体調に合わせるというのもご苦労が要りますね。
糖尿病のコントロールのややこしい所以でしょう。
＞好きなものを好きなだけバクバク食べられる私はシアワセです。朝、パン二枚を食べても職場に着く頃、空腹になっています。だんだん大食いになっているような気がします。
-----
ひらちゃんはよく歩いているし、健康的なお惣菜で食生活はばっちりだし、大丈夫でしょう。 (2008年09月14日 21時33分47秒)
＞ご自分の微妙な体調に合わせるというのもご苦労が要りますね。
糖尿病のコントロールのややこしい所以でしょう。
＞好きなものを好きなだけバクバク食べられる私はシアワセです。朝、パン二枚を食べても職場に着く頃、空腹になっています。だんだん大食いになっているような気がします。
-----
ひらちゃんはよく歩いているし、健康的なお惣菜で食生活はばっちりだし、大丈夫でしょう。 (2008年09月14日 21時33分47秒)
小分け食い
ニャンちきおけさ
さん
セレンさまには、これがいいのですね、なるほど。
わたしはいつからかわからんのですが、食べられる量が少なくなって、そのかわり夕方に低血糖っぽくなるときがあります。
それで、おやつを摂らないとならない。
が、おやつ食べ過ぎると夕飯が食べられない。
ここいらのあんばいが、むずかしいですぅ。
キレる原因に食生活が関わってるって、同感ですよ。
こまった食生活の若者が増える一方ですね…。
とどのつまり、「わがまま」なのだと思います。
(2008年09月16日 09時17分14秒)
わたしはいつからかわからんのですが、食べられる量が少なくなって、そのかわり夕方に低血糖っぽくなるときがあります。
それで、おやつを摂らないとならない。
が、おやつ食べ過ぎると夕飯が食べられない。
ここいらのあんばいが、むずかしいですぅ。
キレる原因に食生活が関わってるって、同感ですよ。
こまった食生活の若者が増える一方ですね…。
とどのつまり、「わがまま」なのだと思います。
(2008年09月16日 09時17分14秒)
Re:小分け食い(09/14)
serensky
さん
ニャンちきおけささん
＞セレンさまには、これがいいのですね、なるほど。
＞わたしはいつからかわからんのですが、食べられる量が少なくなって、そのかわり夕方に低血糖っぽくなるときがあります。
＞それで、おやつを摂らないとならない。
＞が、おやつ食べ過ぎると夕飯が食べられない。
＞ここいらのあんばいが、むずかしいですぅ。
＞
塩梅ですね。むずかしいのよね。
その日の調子にもよりますから。
＞キレる原因に食生活が関わってるって、同感ですよ。
＞こまった食生活の若者が増える一方ですね…。
＞とどのつまり、「わがまま」なのだと思います。
-----
おお 一言で切られましたな。
やられたぁ。。
そういや そうなのかなあ。
(2008年09月16日 19時57分30秒)
＞セレンさまには、これがいいのですね、なるほど。
＞わたしはいつからかわからんのですが、食べられる量が少なくなって、そのかわり夕方に低血糖っぽくなるときがあります。
＞それで、おやつを摂らないとならない。
＞が、おやつ食べ過ぎると夕飯が食べられない。
＞ここいらのあんばいが、むずかしいですぅ。
＞
塩梅ですね。むずかしいのよね。
その日の調子にもよりますから。
＞キレる原因に食生活が関わってるって、同感ですよ。
＞こまった食生活の若者が増える一方ですね…。
＞とどのつまり、「わがまま」なのだと思います。
-----
おお 一言で切られましたな。
やられたぁ。。
そういや そうなのかなあ。
(2008年09月16日 19時57分30秒)
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