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2008年09月14日

今月の血液検査（H.２０.９)

(8)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

このところ、お薬の量を微量ながら自主的に変更する権限をいただいていました。

が、　結局　先生のおっしゃる量は　なるほど適量だと納得するにいたりました。

よって、先生の処方くださる量だけ　今はいただいています。

下記のような話をとくにしたわけではありません。が　テーマなので、最近思うことを書いておこうと思います。

低血糖症状　についてですが、

私の場合の適当な説明がWEBに　すぐ見当たらないのでリンクしません。

糖度の高いもの　いわゆるインシュリンダイエットで流行った　GI値の高いもの　つまり、体に入って糖分になるスピードが速い食べ物をたくさん食べたあと、起こってくることもあるようです。

これをさきごろから　つくづくと実感しています。

少々は無自覚のまま続いていることとは思いますが、しんどい思いはしなくて済んでいます。

どうするかっていうと、つまり　小分けにして食べることです。

あたりまえ

こう書いてしまえば　なんてことないですが、たくさん一度に食べるってどういう状況をいうのか、が、そもそも　つかめていなかったわけです。人によって程度が違うでしょうから。

人がこういう風に小分けにして食べていると聞いても　あまり参考にならないと思います。

ネット上で見かけましたが、最近の若者がきれるのも　この低血糖症状もあるのではないかといわれているそうです。

甘いものを大量に好きなだけ摂取したあと、インシュリンが張り切って分泌され、分解されやすい糖分だと　インシュリン分泌が過多になり、急激な低血糖症がおきる→元気がなくなる元気をだそうとしてアドレナリンが分泌される。これで　激しいイライラがはじまる。

食べていないから起こる症状ではなく、食べているから起こる症状だということです。

医学的に正しいかどうか　アヤシイものの、こう書いてみると腑に落ちます。

というのも　低血糖症状がね。。。と話すと　友人の何人かは、
『わたしもある　ある、ご飯の前にイライラする　あれでしょう』

ちょっとちがうんだけどな。

わたしも昔は　友人のいうような症状がありました。

甘いものたべれば　治る。今もそうなんだけど。

同じようで　イライラ、空腹感など　わたしの場合すぐ通り過ぎて　ぐたーっとなってしまうのが実感です。

以前と同じようで　なんか違う。

まだ　もうひとつまとまっていませんね。

低血糖症状も調整できつつあるかな　と思うと、私としてはちょっとうれしいのです。

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