2010年01月30日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
調整が必要です。
食事の調整では これ以上のことは むずかしいと感じている。
体重も大人になってからこんな軽いことはなかった。
これ以上減らしたくない。
薬は再開したくはない。
どうする？。
これは そうするしかない。
と 強く心に思ったかどうか定かでない。
早朝になって ぐぅーっと深く眠るタイプなのに、いったい！？
そして、日の出前の町へ駈け出したのでありました。
人ごとのようですが、私のことです。
でも なーんか人ごとのようでもある。
なにしろ、ジョギングを始めたのです。
数年前までは １０ｍが走れないと感じていたのです。
この上できることのひとつは 運動量を増やすことだと
あまり意識はしないで、気付いたのかな。
決心して、目標を決めて ガンバル
というのは好まないほうなので、
こういうのがいいわね。
というわけで
今月に入ってから、
今年になってから、（同じだ）
ジョギング風のものを朝３０～４０分しています。
今月一回目の診察時にも 走り出したことは話しましたが、まだ短い期間だったので とりたてて認識してもらえませんでした。
ＨｂＡ１ｃで見たいので、もう少し続けてから 採血しましょう。
ということになりました。
次回の採血は2月になります。
始めて3日目にジョギングシューズを買いました。
最初 何にもわからず
’ランニングシューズ’はありますか。
を、あわてて ’ジョギングシューズ’に変更し、
’ウォーキングになるかもしれません’ を追加して、
スポーツ店で教えてもらって 購入しました。
すこしずつ慣れています。
ベランダのアジアンタムの若い葉
風にゆれている
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Re:ジョギングシューズ(01/30)
瑚兎利
さん
ジョギングじゃなくて、ジョギング風とはどんなものでしょう？
運動靴も目的にあわせないと、却って足が疲れたり傷めたりするようですね。
先日、久しぶりにブーツを履いて歩いたら筋肉痛になりました・・・ (2010年01月30日 19時46分33秒)
運動靴も目的にあわせないと、却って足が疲れたり傷めたりするようですね。
先日、久しぶりにブーツを履いて歩いたら筋肉痛になりました・・・ (2010年01月30日 19時46分33秒)
Re[1]:ジョギングシューズ(01/30)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞ジョギングじゃなくて、ジョギング風とはどんなものでしょう？
照れとか 遠慮とか
ジョギングってどんな風？
わかってないので・・・
でも歩いてるんではないの。
＞運動靴も目的にあわせないと、却って足が疲れたり傷めたりするようですね。
＞先日、久しぶりにブーツを履いて歩いたら筋肉痛になりました・・・
-----
ヒールが高いのかな。
履物はずいぶん選ぶようになりました。
おしゃれから遠ざかっていくようですぅ (2010年01月30日 22時43分06秒)
＞ジョギングじゃなくて、ジョギング風とはどんなものでしょう？
照れとか 遠慮とか
ジョギングってどんな風？
わかってないので・・・
でも歩いてるんではないの。
＞運動靴も目的にあわせないと、却って足が疲れたり傷めたりするようですね。
＞先日、久しぶりにブーツを履いて歩いたら筋肉痛になりました・・・
-----
ヒールが高いのかな。
履物はずいぶん選ぶようになりました。
おしゃれから遠ざかっていくようですぅ (2010年01月30日 22時43分06秒)
Re:ジョギングシューズ(01/30)
madoka7301
さん
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
私は、100ｍほど走ってゼイゼイフウフウ。それでやめたのはもう20年位前。その場での縄跳び、これも3分もできませんでした。これも20年前。もっぱらテクテク歩くのみです。
1ヶ月も続いているジョギング、効果が楽しみですね。そろそろジョギングの楽しさも分かってきたころでしょうか。 (2010年01月31日 08時26分52秒)
1ヶ月も続いているジョギング、効果が楽しみですね。そろそろジョギングの楽しさも分かってきたころでしょうか。 (2010年01月31日 08時26分52秒)
Re[1]:ジョギングシューズ(01/30)
serensky
さん
madoka7301さん
＞ そうですか 走り始めましたか。
＞ お仲間が増えてうれしい☆
＞
仲間にいれていただける！
うれしいです。ありがとうございます。
＞ ジョギング効果、プラスとなりますように。
-----
どんなプラスになるか、わくわく楽しみです。 (2010年01月31日 12時25分44秒)
＞ そうですか 走り始めましたか。
＞ お仲間が増えてうれしい☆
＞
仲間にいれていただける！
うれしいです。ありがとうございます。
＞ ジョギング効果、プラスとなりますように。
-----
どんなプラスになるか、わくわく楽しみです。 (2010年01月31日 12時25分44秒)
Re:こんにちは。(01/30)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞私は、100ｍほど走ってゼイゼイフウフウ。それでやめたのはもう20年位前。その場での縄跳び、これも3分もできませんでした。これも20年前。もっぱらテクテク歩くのみです。
そうだったんです。
ひらちゃんは歩く距離が桁違いですから、それでばっちりでしょう。
＞1ヶ月も続いているジョギング、効果が楽しみですね。そろそろジョギングの楽しさも分かってきたころでしょうか。
-----
たのしみと、きつさ、どちらも味わいつつあります。
ぼちぼちいきます。ありがとう (2010年01月31日 12時28分08秒)
＞私は、100ｍほど走ってゼイゼイフウフウ。それでやめたのはもう20年位前。その場での縄跳び、これも3分もできませんでした。これも20年前。もっぱらテクテク歩くのみです。
そうだったんです。
ひらちゃんは歩く距離が桁違いですから、それでばっちりでしょう。
＞1ヶ月も続いているジョギング、効果が楽しみですね。そろそろジョギングの楽しさも分かってきたころでしょうか。
-----
たのしみと、きつさ、どちらも味わいつつあります。
ぼちぼちいきます。ありがとう (2010年01月31日 12時28分08秒)
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