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2010年01月30日

ジョギングシューズ

(6)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

調整が必要です。

食事の調整では　これ以上のことは　むずかしいと感じている。
体重も大人になってからこんな軽いことはなかった。
これ以上減らしたくない。
薬は再開したくはない。

どうする？。

これは　そうするしかない。
と　強く心に思ったかどうか定かでない。

早朝になって　ぐぅーっと深く眠るタイプなのに、いったい！？
そして、日の出前の町へ駈け出したのでありました。

人ごとのようですが、私のことです。
でも　なーんか人ごとのようでもある。
なにしろ、ジョギングを始めたのです。
数年前までは　１０ｍが走れないと感じていたのです。
この上できることのひとつは　運動量を増やすことだと
あまり意識はしないで、気付いたのかな。
決心して、目標を決めて　ガンバル
というのは好まないほうなので、
こういうのがいいわね。

というわけで　
今月に入ってから、
今年になってから、（同じだ）
ジョギング風のものを朝３０～４０分しています。

今月一回目の診察時にも　走り出したことは話しましたが、まだ短い期間だったので　とりたてて認識してもらえませんでした。

ＨｂＡ１ｃで見たいので、もう少し続けてから　採血しましょう。
ということになりました。
次回の採血は2月になります。

始めて3日目にジョギングシューズを買いました。
最初　何にもわからず　
’ランニングシューズ’はありますか。
を、あわてて　’ジョギングシューズ’に変更し、
’ウォーキングになるかもしれません’　を追加して、
スポーツ店で教えてもらって　購入しました。
すこしずつ慣れています。

ベランダのアジアンタムの若い葉
風にゆれている