音楽倉庫セリオン

指の動きをよくするエクササイズ

オカリナを演奏する時に、自分の指なのに思うように動かない方指のツボを刺激しながら動かすエクササイズをお試し下さい。

1　親指でもう一方の手の 「労宮」 （ 下の写真）を軽く押さえ、中指と
　　薬指をすばやく動かします。

2　親指で 「合谷」 　（下の写真）を軽く押さえ、人差し指をすばやく動かします。

3　親指で 「腕骨」 　（下の写真）を軽く押さえ、小指をすばやく動かします。

4　親指で 「魚際」 （下の写真）を軽く押さえ、親指をすばやく動かします。

ツボ確認

労宮 ・・・手をグーにした時の中指の位置

合谷 ・・・親指と人指し指の骨がぶつかるところ

腕骨 ・・・小指の下の方　 魚際 ・・・親指の下の方

＊ツボの位置は参考資料をお持ちでしたら、ご確認下さい。

テレビを観ながら、お風呂に入りながら、いつでも簡単にできるエクササイズです。
ツボを押しながら指を動かすことによって、指のエネルギーの流れがよくなるそうです。
お試し下さい。