ネコ駅長とマラソンの旅

★トライアスロン

2008年トライアスロンチャレンジ

2007年8月、カミサンの実家岡山県倉敷市児島にて、
第9回倉敷国際トライアスロンを観戦しました。
ろくに泳げない自分は「実家の近くだし、いつか出ることが出来たらなぁ…」
なんて思ったんですが、それからいろいろ調べると、
もう次回の開催はない！なんて情報も。
あきらめましたが、第10回まではやるらしい、との情報を確認した時に、
実は高校のころに見たアイアンマンへの憧れもあって、
｢なんとしても最後に出なければっ!!｣と決意したのでした。

そんないきさつで始まったトライアスロンチャレンジの顛末です。

・私の身体的プロフィール
平成20年7月で40歳になりました。中学、高校と陸上部で長距離種目を走っていました。
5000mで17分28秒、10キロロードで37分50秒台という、「中の下」あたりの成績でした。
その後、特にスポーツ経験はなく、30歳の記念にフルマラソンに参加してから飛び飛びで続けてましたが
2006年ごろよりほぼ年間通して練習、2007年11月の福知山マラソンでサブスリー達成となりました。
スイムは高校の授業でも50mが精一杯、ひどい時は25mも泳げない有り様で以来泳いだことがありませんでした。
バイクに至ってはまったく経験なしです。

146白浜バイク.jpg

※初バイクレース2008/6/1姫路白浜練習会

・倉敷完走計画
「1年あれば完走は出来るんじゃないか…」と思い準備が始まりましたが、
しばらくは情報収集だけでした。
トライアスリートの知り合いも出来ていろいろ教えてもらいました。参加にあたり、
まずランは今のままで問題ないでしょうし、バイクも多少慣れれば完走なら充分じゃないかと判断、問題はスイムです。
経験もないし50m程度の泳力の者が1500m泳ぐのですから想像もつきません。これはもう「教えてもらうしかない」と
スイミングスクールに通うことにしました。コナミなどジムもありますが、履正スイミングに決定。
仕事のサイクルとレッスンの時間帯や回数等が自分の生活パターンにあっており家から5キロの距離は
軽いジョグに最適だと思ったから。トライアスリート向けのレッスンも体験しましたがこちらは週1回の予定に
あわすことが出来ず断念しました。

いきなり実戦では不安なためできれば2,3戦経験を積みたい。
レース前の準備、スタートまでの段取り、トランジットなど、やってみないとわからないことばかり。
調べてみると近場でなるべく安く済むように探すとお手ごろなレースが!
チームしらさぎという姫路のトライアスロンチームのレース形式の練習会。
毎年4月から10月まで月イチで、デュアスロンやトライアスロンを実施しています。
少し遠いですが参加費も3500円と格安でショートのレースを体験できます。
他にもグリーンピア三木やコスミックのビギナー向けレースなどもデビュー戦にはいいかと思います。
今年は数年ぶりに大阪舞洲でもショートトライアスロンが開催ということで
公式レース経験としてエントリー、
これで8月の倉敷まで、6月姫路、7月大阪と2レースを経て本命レースに望める磐石の体制？が整いました。

○倉敷完走までの経過

2007/8　倉敷国際トライアスロン観戦
2007/8～情報収集、近所のバイクショップでカタログもらうがさっぱりわからず
2007/11 ランショップでトライアスリートと知り合う　トライショップのアスリートカンパニーを紹介してもらう
2008/1 トライアスロンスイムレッスンに体験レッスン参加、スイム練習開始　通常レッスンは都合があわず断念。スイム最高距離50m
2008/2 スイミングスクール2週間体験レッスン。スイム最高距離400m→1000ｍ
2008/3　スイミング本入会
2008/4　ウェットスーツ、バイク購入練習開始
2008/5　倉敷バイクコース試走、プールでウェット初着用、スイム最高距離 1500m
2008/6　姫路白浜練習会初参加スイムリタイヤ
2008/7　OWSクリニック受講、姫路白浜練習会初完走、大阪国際トライアスロン完走
2008/8　倉敷国際トライアスロン完走

147白浜ゴール.jpg

※ショート初完走2008/7/6姫路白浜練習会

・トレーニング開始と予想外の…
まずはスイムを何とかしようと2008年の年明けから動き出しました。
トライアスロンスイムレッスン体験やスイミングスクール体験を経てスイミングスクールに決定、週２ぐらいで通いました。
遅いなりにも何とか距離はこなせるようになりました。
ランはマラソンのレースと目標があったのでソコソコ練習してます。
その分バイクが犠牲になり、バイクの開始は4月に入ってから。
15日に納車、乗車に慣れるまで近場を走り、5月の連休にはカミサンの実家に
里帰りのついでに児島バイクコースを試走！
そんな調子で6月の姫路白浜練習会を迎えました。いよいよトライアスロンデビューだ!

準備もソコソコできたし、初デビュー戦、初完走!と、最高の絵を思い描いてていました。

が、しかーーし…

そうそう思うようには行かず、初の海でウェットの浮き具合や波のゆれ、底の見えない視界などに怖気づいてしまい、
ウォームアップ時点で半パニック!何とかスタートしたものの顔をつけると一気に苦しくクロース出来ず、
ずっと顔を上げたままの平泳ぎしかで来ませんでした。周回遅れになり750mでスイムリタイヤとなりバイクへ進みました。

姫路スイム

※初めての海、周回遅れでスイムリタイヤにガッカリ…
2008/6/1姫路白浜練習会

この恐怖心はある程度予測はしましたがこれほどとはおもいませんでした。
もうレースもエントリーしてしまったし、いまさら辞めるわけにはいかないし、とにかく海に慣れないかん、と
あわてて7月の姫路練習会も参加、OWSクリニックも参加、自主海練も行い7月姫路白浜でなんとか完走、

147白浜スイム.jpg

※姫路白浜初完走、スイムアップ56位/63人でも
嬉しくてしょうがない2008/7/6姫路白浜練習会

しかし息苦しさなどで半分は平泳ぎという内容は後々不安も引きずりました。
1週間後の初公式レース大阪国際トライアスロンも無事完走、スイムはやはり半分ほど平泳ぎで課題は残りました。
バイクは登りがやや強いようで、ランはパート10位の成績がうれしかったです。
倉敷までの間はスイムの泳ぎこみを強化、バイクは少しだけ坂練習、7月8月はラン以外も一番距離が出た月でした。
迎えた本番の倉敷、泳ぎ込んだ甲斐あってスイムはクロールで通すことができ大幅アップ、バイクは足をつりながらも真ん中少し上あたりで走り、ランパートも17位と、まずまずの内容で総合173位/完走597人という満足な結果が出ました。

倉敷バイクスタート.jpg

倉敷バイクスタート

○諸経費など…
トライアスロンは時間もお金もかかります。
本来なら2，3年かけて道具も技術、体力も準備したいところですが、今回倉敷が最後ということで
あわてて参加しました。
ざっと挙げてみるとこんだけかかってます。

・準備
ランはそこそこ心得があったので特に新たな準備はしませんでした。ただマラソンで目標にしていることがあったので
なるべく練習量は落とさないつもりでいましたが、スイムの緊急事態などが出てしまうとそっちに時間を割くことになりました。
バイクはちょっと乗る程度しかできませんでした。長くても40キロ、レース前に数回できればいいほうでした。
あとは通勤と坂練習が1回程度。ローラー台があればもう少し練習できたかもしれません。

時間的にはスイムは週2回を目標にスイミングに通いました。

舞洲お疲れ.jpg

※大阪国際トライアスロン2008/7/13

・費用
●スイム
スイムパンツ 3000
サポーター　　 900
ウェットスーツ　　 35000
トライショーツ　　 9000

●バイク
バイクTREK1.2　　　　　102000
・ヘルメット
・シューズ
・サイクルコンピュータ　
・DHバー(以上4点)　　　 40000
フロア空気入れ　　　　　 3000
携帯空気入れ　　　　　　 2000
前後ライト　　　　　　　 2500

●ラン
ゼッケンベルト　　　　　 1500
サングラス　　　　　　　13000

●練習
スイミングスクール6ヵ月半　37000
OWSクリニック　　　　　　　 2000

●レース参加
姫路白浜練習会2回　　　　　 7000
大阪国際トライアスロン　　 17000
倉敷国際トライアスロン　　 18000

●その他
JTU登録　　　　　　　　　　 3500

・練習の苦しみ
・完走の感動
・出会い　　　　　　　priceless(笑)

舞洲ゴール.jpg

※大阪国際トライアスロン2008/7/13

以上で30万弱、さらに遠征費(高速代、燃料代、移動費など)
・あるもので済ましましたが、
ゴーグル、スイムキャップ、曇り止め、バイクジャージ、
ランシューズ、ウエアなど。

ざっと挙げてもこれだけの費用がかかります。
道具も練習も数年かけてじっくり準備されたほうが
取り組みやすいです。
倉敷が今回最後ということで慌ててやっちゃいましたが、
やっぱり大変ですよ～。

倉敷完走までの1年間を振り返るとざっとこんな感じになります。
トライアスロンを始める際の参考になれば、と思って仕上げましたがいかがでしょう。
いろいろ大変ではありますが、それだけに楽しいこともたくさんあります。もしチャレンジする機会があればぜひお勧めします。

倉敷ゴール.jpg