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2004.05.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
ｂｂｓに『自分を上手くコントロール』ということを
書いてくれた方がいてそれについて今日はちょっと
僕なりの考え方を伝えたいと思います。
それに以前かいた日記『ＴＨＥ 悟り』の続き
でもあります。
まず、『自分を上手くコントロール』する事が
なぜ私には必要だったか、から説明しましょう。
私は十代後半から二十代前半まで家族の問題や恋愛
学校や将来のことで精神状態が不安定だったと思います。
保つために自分の考え方を試行錯誤してました。
余談ですがそんな中、詩を書いたり、絵を描いたり
する事が心を落ち着ける助けになった事もありましたし、
逆にうまく書けなくてストレスになった事もあります。
話がそれましたが、最近の私の精神状態は良好だと
思います。
その訳はいくつかありますが
ひとつは自然に囲まれた環境に今いること。
テラスで風を感じ、日光浴び、木の緑を眺める・・・。
最高ですね。
それと私が長年考えていた事の答えが出た事もあります。
です。
人はなぜうまれたのか、なんのためにうまれたのか
人生とはいかに過ごすべきものなのか・・・などなど
その答えは『人生は自分自身との戦い、そして自己との対話』だと思ったのです。
この自分なりの答えが自分なりに納得できて
それといろんな人との出会いも今の私に大きく影響
しています。
また『自分を上手くコントロール』からすこし話がずれて
しまいましたが、これから本題にはいりたいと思います。
まず、私自身は自分をいつも戒めとかなければ
すぐだらけますし、精神的に落ち込みやすい性格です。
ちょっとした事で嫌われてるんじゃないかとかも
考えたりもしますし、
他者からの批判的意見に精神的ダメージを受けやすい
体質です。
ですから、自分を守る意味でも自分をしっかり
もたなくてはいけません。
それにもっとよりよい自分になるために
自分を磨きたいと思っています。
自分の考え方、思想は言葉や態度にでます。
ですから自分の考え方、思想は大切だと思うのです。
私が自分をコントロールするために、戒める為に心に
ストックしているフレーズがあります。
ちょっと自分が調子に乗っているなーと思った時は・・・
『汝驕り高ぶる無かれ』
人に褒められても天狗になるなと言う事で。
『自分が、自分がと前にでるな』『我を捨てろ』
我を捨てろというのは無理かもしれませんが
意識していると少しずつできてきている気がします。
それと基本は静かな湖畔を心の状態として
イメージすること。
自分自身を過剰評価することもなければ
過小評価することもしない。
他者に腹をたてるな、自分が腹を立てるだけ損。
自分の存在意義を稼いだお金の金額や社会的地位、肩書き
人からの評価に依存するな。
自分の存在意義は自分自身、自分の人間性や考え方や思想
人柄だ。
などなどと自分に言い聞かせています。
これからもっと研究していきたいと思います。
私は騙されたり、事業に失敗したり、ふられたりとか
そういった事は結局自分の考え方が導きだしたと思うのです。責任をなるべく自分以外に求めるのでなく
自分自身の責任だと考えるように私はしています。
みなさんはどう思いますか？??
書いてくれた方がいてそれについて今日はちょっと
僕なりの考え方を伝えたいと思います。
それに以前かいた日記『ＴＨＥ 悟り』の続き
でもあります。
まず、『自分を上手くコントロール』する事が
なぜ私には必要だったか、から説明しましょう。
私は十代後半から二十代前半まで家族の問題や恋愛
学校や将来のことで精神状態が不安定だったと思います。
保つために自分の考え方を試行錯誤してました。
余談ですがそんな中、詩を書いたり、絵を描いたり
する事が心を落ち着ける助けになった事もありましたし、
逆にうまく書けなくてストレスになった事もあります。
話がそれましたが、最近の私の精神状態は良好だと
思います。
その訳はいくつかありますが
ひとつは自然に囲まれた環境に今いること。
テラスで風を感じ、日光浴び、木の緑を眺める・・・。
最高ですね。
それと私が長年考えていた事の答えが出た事もあります。
です。
人はなぜうまれたのか、なんのためにうまれたのか
人生とはいかに過ごすべきものなのか・・・などなど
その答えは『人生は自分自身との戦い、そして自己との対話』だと思ったのです。
この自分なりの答えが自分なりに納得できて
それといろんな人との出会いも今の私に大きく影響
しています。
また『自分を上手くコントロール』からすこし話がずれて
しまいましたが、これから本題にはいりたいと思います。
まず、私自身は自分をいつも戒めとかなければ
すぐだらけますし、精神的に落ち込みやすい性格です。
ちょっとした事で嫌われてるんじゃないかとかも
考えたりもしますし、
他者からの批判的意見に精神的ダメージを受けやすい
体質です。
ですから、自分を守る意味でも自分をしっかり
もたなくてはいけません。
それにもっとよりよい自分になるために
自分を磨きたいと思っています。
自分の考え方、思想は言葉や態度にでます。
ですから自分の考え方、思想は大切だと思うのです。
私が自分をコントロールするために、戒める為に心に
ストックしているフレーズがあります。
ちょっと自分が調子に乗っているなーと思った時は・・・
『汝驕り高ぶる無かれ』
人に褒められても天狗になるなと言う事で。
『自分が、自分がと前にでるな』『我を捨てろ』
我を捨てろというのは無理かもしれませんが
意識していると少しずつできてきている気がします。
それと基本は静かな湖畔を心の状態として
イメージすること。
自分自身を過剰評価することもなければ
過小評価することもしない。
他者に腹をたてるな、自分が腹を立てるだけ損。
自分の存在意義を稼いだお金の金額や社会的地位、肩書き
人からの評価に依存するな。
自分の存在意義は自分自身、自分の人間性や考え方や思想
人柄だ。
などなどと自分に言い聞かせています。
これからもっと研究していきたいと思います。
私は騙されたり、事業に失敗したり、ふられたりとか
そういった事は結局自分の考え方が導きだしたと思うのです。責任をなるべく自分以外に求めるのでなく
自分自身の責任だと考えるように私はしています。
みなさんはどう思いますか？??
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