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takagiii
子ども三人がいまが、大きくなったのでその系の話は少なめになりました。 子どもが大きくなったので時間はある！がお金はない！なかで楽しく暮らしていく自分のための記録。 趣味のこと：スポーツ、読書、英語の勉強 仕事：会社員でリモート多め 家：共働き、子供3人、料理は好き、掃除はいまいち。。
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2022.11.11
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2525)
カテゴリ： ホットヨガ
サイトから
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。
【感想】
前回 あまりにもきつくて、しばらく無理、と判定したクラス。
前回の感想は こちら 。
ちなみにその間にリニューアルしたらしい。
ちなみに私は内容の記憶は全くなくて、とにかく「無理だった」記憶のみ。
今回はスケジュール的にこれが一番よかったのと、
結果、全体的には「絶対無理」ではないが、きついのはきつい。
前回の「プランク無理」よりは上達して、プランクはできた。
でも3点プランクはぐらついた。
ましてやサイドプランクなど、「私って重い！！！！」というのが一番の実感。
一番肝心な「 お腹を薄くして」もほぼできてなかったと思うわーー。
【また行きたいか？】
あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかな
レッスンが悪いのではなく、やはり私がまだこの域に達してないのだなと思った。
とは言え、お腹は何とかしたいので、体重を落として、体幹を鍛えて挑戦！
ただ、今回久しぶりに受講して、いざとなったらこのレッスンを選べる、ということは判断できたのが収穫。
腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。
【感想】
前回 あまりにもきつくて、しばらく無理、と判定したクラス。
前回の感想は こちら 。
ちなみにその間にリニューアルしたらしい。
ちなみに私は内容の記憶は全くなくて、とにかく「無理だった」記憶のみ。
今回はスケジュール的にこれが一番よかったのと、
結果、全体的には「絶対無理」ではないが、きついのはきつい。
前回の「プランク無理」よりは上達して、プランクはできた。
でも3点プランクはぐらついた。
ましてやサイドプランクなど、「私って重い！！！！」というのが一番の実感。
一番肝心な「 お腹を薄くして」もほぼできてなかったと思うわーー。
【また行きたいか？】
あんまり。。。他のレッスンに行けなければ選ぶかな
レッスンが悪いのではなく、やはり私がまだこの域に達してないのだなと思った。
とは言え、お腹は何とかしたいので、体重を落として、体幹を鍛えて挑戦！
ただ、今回久しぶりに受講して、いざとなったらこのレッスンを選べる、ということは判断できたのが収穫。
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