2020年 40.61ｋｇ 23.98%
01.02 未測定 築地食堂 歩7.42 みなとみらい
01.03 41.50 ビートル 歩11.26 法華クラブ湘南藤沢
01.04 未測定 歩7.01 外泊
01.05 40.30 歩4.19 外泊 ドクターストレッチ
01.06 未測定 そじ庵 歩6.14 みなとみらい
01.07 未測定 さかな家 歩6.82 法華クラブ湘南藤沢
01.08 40.80 にくどき 歩6.61 みなとみらい
01.09 未測定 にくどき 歩4.78 みなとみらい
01.10 40.40 オークラ 歩8.59 みなとみらい
01.11 40.10 魚と家 歩6.08
01.12 未測定 魚と家 歩5.70 英子さん ヘアカラー
01.13 40.30 いきなりステーキ 歩1.95
01.14 40.10 藪き 歩4.27 グランジム6
01.15 未測定 ふく田水産 歩1.25 直美ちゃん
01.16 40.60 藪き 歩3.72 グランジム7 蕁麻疹
01.17 40.70 歩1.56
01.18 40.60 忍 あんにゃ スクエア 歩3.82 グランジム8
01.19 40.70 魚と家 歩4.34 アイフォン 平井
01.20 40.85 歩1.53 平井 英子さん
01.21 40.90 魚と家4 歩2.27 グランジム9
01.22 41.40 ふく田水産 スクエア 歩1.68 和久
01.23 40.50 魚と家5 歩3.03 グランジム10
01.24 39.80 万葉倶楽部 歩9.02 みなとみらい
01.25 未測定 歩7.24 みなとみらい ドコモ
01.26 41.10 歩3.70 みなとみらい
01.27 40.35 歩3.36 法華倶楽部湘南藤沢
01.28 40.85 にくどき 歩6.98 法華倶楽部湘南藤沢
01.29 41.10 歩7.03 みなとみらい
01.30 40.50 歩8.99 みなとみらい
01.31 39.95 にくどき 歩5.73 みなとみらい
1月の平均体重 40.58ｋｇ
先月より0.41ｋｇ増 去年の1月より1.35ｋｇ減
一番重かった日 41.50ｋｇ
一番軽かった日 39.80ｋｇ
外食22回 禁酒 0回
ジム 5回
ダンベル 0回
ストレッチ1回
ウオーキング 163.85ｋｍ(9657.63)
02.01 未測定 椿屋 七だし屋 歩8.35
02.02 40.80 魚と家 カズン 歩4.99 グランジム11ヘアカラー
02.03 40.65 魚と家 歩1.15
02.04 40.30 ふく田水産 あいぜん 歩3.98 グランジム12 葛西
02.05 未測定 魚と家 歩0.74
02.06 41.10 千や 歩3.98 グランジム13
02.07 40.70 ホテル青森ワイン 歩2.59 ダンベル1
02.08 40.35 魚と家 歩1.12
02.09 40.30 いきなりステーキ 魚と家 歩4.10 グランジム14
02.10 40.45 魚や家 歩2.59
02.11 40.25 まちなか温泉 藪き 歩4.31 グランジム15
02.12 41.25 ふく田水産 十三湖しじみ 歩2.10
02.13 41.00 バースクエア 歩3.24 グランジム16
02.14 未測定 あんにゃ 歩1.26
02.15 未測定 歩4.36 みなとみらい
02.16 40.70 オイスター 歩5.12 シークレットジム1 みなとみらい
02.17 40.65 三崎すし 歩7.85 茅ヶ崎東横イン
02.18 未測定 歩7.12 みなとみらい
02.19 40.50 歩3.82 みなとみらい
02.20 40.25 めぐみ水産 歩5.37 シークレットジム2 ドクターストレッチ
02.21 未測定 歩5.44 みなとみらい
02.22 40.70 歩2.59 みなとみらい
02.23 41.25 歩3.93 みなとみらい
02.24 未測定 歩7.31 みなとみらい
02.25 41.60 にくどき 一福 歩5.50 みなとみらい
02.26 未測定 羽田 歩4.24
02.27 41.40 魚と家 歩3.01 ジム17
02.28 未測定 ふく田水産 魚と家 歩1.35 達子
02.29 41.10 魚と家9 歩4.72 ジム18
2月の平均体重 40.77ｋｇ
先月より0.19ｋｇ増 去年の2月より1ｋｇ減
一番重かった日 41.60ｋｇ
一番軽かった日 40.25ｋｇ
外食22回 禁酒 0回
ジム 10回
ダンベル 0回
ストレッチ1回
ウオーキング 116.23ｋｍ(9773.86)
03.01 40.20 歩3.99 ジム19
03.02 40.45 魚と家 あいぜん 歩0.80
03.03 41.10 魚と家 歩3.31 ジム20
03.04 41.00 ふく田水産 歩2.71 ジム21
03.05 40.80 竹天門 歩2.43 ジム22
03.06 40.50 ホテル青森 歩3.88 ジム23
03.07 41.00 藪蕎麦 歩6.22 みなとみらい
03.08 40.35 西安ス 歩3.29 ストレッチ みなとみらい
03.09 41.20 アマルフィ 歩7.35 みなとみらい
03.10 40.95 にくどき 歩4.19 みなとみらい
03.11 40.75 歩4.14 ストレッチ ジム3 みなとみらい
03.12 未測定 歩4.08 みなとみらい
03.13 40.75 歩4.14 みなとみらい
03.14 40.60 歩1.32 みなとみらい
03.15 40.50 歩5.64 みなとみらい
03.16M 40.00 オステリアデコ 歩5.34 みなとみらい
03.17 未測定 魚と家 歩9.22
03.18 41.25 歩1.09 英子さん 平井
03.19 未測定 魚と家 カズン しじみ 歩2.79
03.20 41.20 忍 歩7.13 ジム24
03.21 40.00 酸ヶ湯 歩2.73 ダンベル1
03.22 40.60 柿源 南大門 歩2.39 ジム25 和久
03.23 未測定 ふく田水産 歩3.59 ダンベル2
03.24 41.70 歩3.31 ジム26 りょ
03.25 40.95 竹天門 歩2.42 ダンベル3 育子・直美・亮子
03.26 40.70 魚と家 歩4.78 ジム27
03.27 40.95 歩5.52 みなとみらい ダンベル4
03.28 未測定 歩4.37 みなとみらい ダンベル5
03.29 40.90 歩5.02 ダンベル6 みなとみらい
03.30 未測定 三崎寿司 歩3.44 みなとみらい
03.31 41.10 天一 歩8.72 みなとみらい rストパー
3月の平均体重 40.78ｋｇ
先月より0.01ｋｇ増 去年の3月より0.99ｋｇ減
一番重かった日 41.70ｋｇ
一番軽かった日 40.00ｋｇ
外食20回 禁酒 0回
ジム 10回
ダンベル 6回
ストレッチ1回
ウオーキング 129.35ｋｍ(9903.21)
04.01 40.90 歩5.08 ダンベル1 みなとみらい
04.02 40.60 歩2.23 みなとみらい
04.03 未測定 歩1.11 ダンベル2 みなとみらい
04.04 40.40 歩3.63 みなとみらい
04.05 未測定 歩2.30 ダンベル3 みなとみらい
04.06 40.70 又こい家 歩4.49
04.07 未測定 いきなりステ 歩4.53
04.08 40.25 バースクエア 歩1.01 平井
04.09 40.60 いきなりステーキ 歩4.18
04.10 40.50 さくら野 歩1.78 ダンベル4
04.11 未測定 歩3.32 ダンベル5 みなとみらい
04.12 40.70 歩4.64 みなとみらい
04.13 未測定 歩1.78 みなとみらい 湘南東部
04.14 40.55 魚と家 歩5.70
04.15 未測定 もっちゃん 藪き 歩1.71
04.16 未測定 もっちゃん 歩1.96
04.17 41.55 あんにゃ 歩1.43
04.18 未測定 いきなりステーキ 歩4.00 カラー
04.19 40.40 歩2.86 みなとみらい
04.20 40.40 歩6.99 みなとみらい
04.21 40.00 歩0.57 みなとみらい ダンベル6
04.22 未測定 サイゼリア 歩3.13 みなとみらい ダンベル7
04.23 未測定 魚と家 歩4.62
04.24 40.40 あんにゃ 歩1.08
04.25 40.30 魚と家 歩2.85
04.26 40.25 歩2.05 平井 英子さん
04.27 未測定 藪き 歩2.00
04.28 40.40 魚と家 歩0.55
04.29 40.50 魚と家 歩6.85 カラー
04.30 未測定 歩4.41
4月の平均体重 40.52ｋｇ
先月より0.26ｋｇ減 去年の4月より1.02ｋｇ減
一番重かった日 41.55ｋｇ
一番軽かった日 40.00ｋｇ
外食17回 禁酒 0回
ジム 0回
ダンベル 7回
ストレッチ0回
ウオーキング 92.84ｋｍ(9996.05) 9 11
05.01 未測定 魚と家 歩1.14 ダンベル1
05.02 未測定 歩4.65 みなとみらい
05.03 41.30 歩2.63 ダンベル2 みなとみらい
05.04 41.90 歩4.13 みなとみらい
05.05 未測定 魚と家 歩6.10
05.06 41.00 歩1.21 英子さん 平井
05.07 未測定 ふく田水産 歩4.77
05.08 41.25 魚と家3 28 歩2.58
05.09 未測定 正立家 歩21.42 浅虫
05.10 40.30 歩4.23 みなとみらい
05.11 未測定 歩3.23 みなとみらい
05.12 40.85 歩3.35 みなとみらい
05.13 40.65 歩5.39 みなとみらい
05.14 未測定 魚と家 ふく田水産 歩5.11
05.15 41.55 いきなりステーキ 歩4.11
05.16 40.30 バースクエア 歩0.15
05.17 40.10 魚と家 歩1.15
05.18 未測定 ふく田水産 歩2.07
05.19 40.60 魚と家 歩1.15
05.20 40.70 魚と家 歩3.83 カラー
05.21 未測定 魚と家 歩1.08
05.22 41.70 ふく田水産 歩1.15 和久
05.23 41.50 いきなりステーキ 歩1.94
05.24 40.75 魚と家 歩4.72
05.25 40.50 歩4.37 英子さん 平井
05.26 41.10 魚と家 歩4.96
05.27 未測定 ふく田水産 カズン 歩2.32
05.28 未測定 鶴賀 歩1.15
05.29 41.30 魚と家11.36 歩2.38
05.30 40.35 南大門 歩4.21
05.31 未測定 歩7.46 みなとみらい
5月の平均体重 40.93ｋｇ
先月より0.15ｋｇ増 去年の5月より0.69ｋｇ減
一番重かった日 41.90ｋｇ
一番軽かった日 40.35ｋｇ
外食21回 禁酒 0回
ジム 0回
ダンベル 2回
ストレッチ0回
ウオーキング 99.5ｋｍ(10095.55) 12 12
06.01 41.30 歩4.57 みなとみらい
06.02 未測定 歩1.22 みなとみらい
06.03 41.30 歩5.04 みなとみらい
06.04 40.65 歩4.08 みなとみらい
06.05 40.75 歩3.42 みなとみらい
06.06 40.70 歩6.46 バリ みなとみらい
06.07 40.85 魚と家1.36 歩4.86
06.08 未測定 ふく田水産 歩3.09
06.09 40.95 魚と家 あんにゃ 歩2.76 アズマ
06.10 未測定 魚と家 歩4.56 ストパー
06.11 未測定 藪き 歩1.32
06.12 41.30 さとや 歩5.05
06.13 未測定 歩4.66 ルームクリーニング
06.14 40.90 三國 魚と家 歩5.56
06.15 未測定 歩1.08 英子さん 平井
06.16 41.25 いきなりステーキ 歩3.76
06.17 未測定 ふく田水産 歩1.16
06.18 未測定 魚と家 歩2.05
06.19 40.75 魚と家 歩1.19
06.20 40.95 因 藪き 歩4.16 和久
06.21 未測定 魚と家7.42 歩3.55
06.22 40.85 ふく田水産 魚と家 歩1.25
06.23 41.25 魚と家 歩3.14 アズマ、育子、直美、？
06.24 未測定 魚と家 歩3.62
06.25 未測定 魚と家 歩4.21
06.26 41.55 魚と家 歩1.44
06.27 未測定 魚と家 歩2.99 まゆみちゃん
06.28 40.95 魚と家 歩4.47 カラー アズマ
06.29 40.80 魚と家15.50 歩2.48 西川 英子さん他
06.30 未測定 ふく田水産 歩1.59
6月の平均体重 41.00
先月より0.07ｋｇ増 去年の6月より0.62ｋｇ減
一番重かった日 41.55ｋｇ
一番軽かった日 40.65ｋｇ
外食22回 禁酒 0回
ジム 0回
ダンベル 0回
ストレッチ0回
ウオーキング 98.79ｋｍ(10194.34) 14 13
07.01 未測定 もつすき 歩3.63 育子 直美
07.02 41.55 魚と家1.51 歩2.13
07.03 41.90 藪き 歩1.49
07.04 未測定 森のホテル 歩3.85
07.05 未測定 魚と家 歩3.73
07.06 未測定 藪き 歩2.34
07.07 41.70 歩2.33 英子さん 平井
07.08 未測定 ふく田水産 歩1.51
07.09 41.25 鶴賀 歩1.71
07.10 40.95 魚と家 歩4.38
07.11 40.55 イートイン 歩3.03 みなとみらい
07.12 41.00 歩3.53 みなとみらい
07.13 未測定 歩3.65 みなとみらい
07.14 40.80 歩2.14 みなとみらい
07.15 41.15 歩2.50 みなとみらい
07.16 40.80 歩5.76 みなとみらい
07.17 40.05 歩2.30 みなとみらい
07.18 40.80 歩5.95 みなとみらい
07.19 41.00 魚と家 歩5.45
07.20 未測定 ふく田水産 カズン 歩2.48
07.21 未測定 魚と家 歩3.04
07.22 41.40 鶴賀 歩2.27
07.23 40.50 歩0.41 バーベキュー
07.24 40.70 魚と家6.56 歩2.59 酸ヶ湯温泉
07.25 40.60 鶴賀 歩2.92 デッキ
07.26 40.70 歩8.24 油川 英子さん
07.27 41.35 魚と家 歩1.25 育子 高屋
07.28 41.30 魚と家 歩2.6 西川
07.29 未測定 魚と家 歩2.83
07.30 41.45 魚と家 歩1.24
07.31 41.25 あんにゃ 歩3.4
7月の平均体重 41.03kg
先月より0.03ｋｇ増 去年の7月より0.26ｋｇ減
一番重かった日 41.90ｋｇ
一番軽かった日 40.05ｋｇ
外食21回 禁酒 0回
ジム 0回
ダンベル 0回
ストレッチ0回
ウオーキング 94.68ｋｍ(10289.02) 16 14
08.01 40.95 百代 歩1.32 七回忌
08.02 40.75 魚と家 歩2.83 カラー
08.03 41.00 魚と家 歩1.09 平井
08.04 未測定 藪き 歩2.09
08.05 40.95 歩3.50 平井 英子さん
08.06 41.10 歩1.11
08.07 40.55 歩3.33 りょ
08.08 40.30 又こい家 歩4.90
08.09 40.90 歩1.03 平井
08.10 40.00 歩0.00 和久
08.11 39.95 魚と家 歩1.20 英子 西川
08.12 40.30 魚と家 歩1.13
08.13 39.85 河庄 カズン 歩3.52 和久
08.14 39.95 魚と家 歩3.87
08.15 40.45 歩0.01
08.16 39.35 青森空港 歩4.06 みなとみらい
08.17 39.95 歩2.80 湘南病院 みなとみらい
08.18 未測定 歩0.01 みなとみらい
08.19 39.85 歩8.67 みなとみらい
08.20 39.20 天一 歩6.69 みなとみらい
08.21 未測定 阿夫利 歩9.66 みなとみらい
08.22 39.30 バリ 歩6.21 みなとみらい
08.23 未測定 7だし 魚と家 歩10.47
08.24 40.15 ふく田水産 歩4.63
08.25 未測定 藪き 歩1.72
08.26 40.15 魚と家 歩1.02
08.27 39.85 いきなりステーキ 歩4.34
08.28 未測定 魚と家 歩1.14
08.29 40.05 歩2.67 バーベキュー
08.30 39.80 魚と家10.70 歩1.73
08.31 未測定 あんにゃ 歩1.48
8月の平均体重 40.19ｋｇ
先月より1.1ｋｇ減 去年の8月より0.97ｋｇ減
一番重かった日 41.10ｋｇ
一番軽かった日 39.20ｋｇ
外食21回 禁酒 0回
ジム 0回
ダンベル 0回
ラジオ体操 0回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 98.23ｋｍ(8675.92) 17 16
09.01 40.20 藪き 歩4.32
09.02 40.25 魚と家 歩4.12
09.03 未測定 百代 歩1.35
09.04 40.60 魚と家 カボシャール 歩1.72 加藤
09.05 39.90 つばき 歩2.99
09.06 未測定 正立 魚と家 歩7.31
09.07 40.70 歩1.58
09.08 40.05 ふく田水産 歩1.05
09.09 40.25 魚と家 歩2.16
09.10 40.05 魚と家 歩3.45 カラー ブリーチ
09.11 未測定 ホテル青森 歩2.36
09.12 40.90 歩6.03 みなとみらい
09.13 39.85 歩1.77 みなとみらい
09.14 40.90 歩8.25 湘南病院 みなとみらい
09.15 未測定 歩11.16 みなとみらい ラジオ体操
09.16 40.00 天一 歩2.54 みなとみらい
09.17 未測定 阿夫利 歩6.16 みなとみらい
09.18 39.90 歩0.97 みなとみらい
09.19 39.90 関内 歩8.00 みなとみらい
09.20 未測定 歩7.43 みなとみらい
09.21 39.80 魚と家 歩4.55
09.22 未測定 百代 歩2.19
09.23 40.70 24.8％ 藪き 歩4.30 スマート納車 ミント1
09.24 40.90 あんにゃ 歩3.85 西川 英子
09.25 40.40 魚と家 歩3.35 ミント2
09.26 40.50 いきなりステーキ 歩2.20
09.27 40.40 魚と家 歩4.15 ミント3
09.28 40.75 魚と家 歩1.25 平井
09.29 未測定 ふく田水産 歩6.01 ラジオ
09.30 40.00 23.6％ 魚と家 歩2.43 ミント4
9月の平均体重 40.32ｋｇ 23.6%
先月より0.13ｋｇ増 去年の9月より0.55ｋｇ減
一番重かった日 40.90ｋｇ
一番軽かった日 39.80ｋｇ
外食23回 禁酒 0回
ジム 4回
ダンベル 0回
ラジオ体操 2回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 119ｋｍ(8794.92) 23 18
10.01 39.90 たつみ 歩12.81
10.02 40.35 鶴賀 歩10.13 ミント5
10.03 40.30 百代 歩0.60
10.04 40.20 魚と家 歩3.91 ミント6 クララカラー
10.05 未測定 ふく田水産 歩2.73
10.06 40.20 藪き 歩2.97 ミント7
10.07 40.30 庄や 歩2.90 西川 まいさん
10.08 40.20 魚と家 歩3.50 ミント8
10.09 40.40 魚と家 歩1.13
10.10 未測定 八甲田山 歩17.48 田沼 西川
10.11 40.20 敦賀 歩4.07 ミント9
10.12 40.75 ホテル青森 歩1.78
10.13 40.40 いきなりステーキ 歩5.99 ミント10 23.8%
10.14 40.20 魚と家 歩1.47
10.15 40.00 魚と家 歩3.64 ミント11 24.4%
10.16 39.95 東寿司 歩1.71 日本住宅販売
10.17 40.30 歩7.99 みなとみらい
10.18 40.50 歩6.43 みなとみらい
10.19 40.05 歩3.10 みなとみらい
10.20 40.55 歩10.33 みなとみらい ベイサイド4 ストレッチ
10.21 40.75 歩5.89 みなとみらい ベイサイド5上
10.22 40.65 歩2.74 みなとみらい ベイサイド6下
10.23 40.35 歩7.30 みなとみらい ベイサイド腹筋
10.24 未測定 又こい家 魚と家 歩5.24
10.25 41.00 歩5.97 ミント12 カラー
10.26 40.95 魚と家6.86 歩5.37
10.27 40.85 ふく田水産 歩1.21
10.28 40.10 イートコーナー 歩6.26 みなとみらい
10.29 40.10 三崎寿司 歩7.28 みなとみらい
10.30 40.55 三崎寿司 歩6.89 みなとみらい
10.31 未測定 一福 歩11.38 みなとみらい
10月の平均体重 40.37ｋｇ
先月より0.05ｋｇ増 去年の10月より0.32ｋｇ減
一番重かった日 41.00ｋｇ
一番軽かった日 39.90ｋｇ
外食23回 禁酒 0回
ジム 11回
ダンベル 0回
ラジオ体操 2回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 170.2ｋｍ(8965.12) 25 20
11.01 40.45 歩1.61 みなとみらい
11.02 40.55 にくどき 歩7.30 みなとみらい
11.03 未測定 三崎寿司 歩12.22 みなとみらい
11.04 40.45 三崎寿司 歩6.33 みなとみらい サイバー
11.05 未測定 にくどき 歩7.13 みなとみらい サイバー
11.06 40.85 ニキ亭 歩6.71 みなとみらい サイバー
11.07 未測定 歩5.52 みなとみらい 膀胱炎？退院
11.08 未測定 歩5.48 みなとみらい
11.09 未測定 歩5.13 みなとみらい けいゆう病院
11.10 未測定 歩7.56
11.11 未測定 伊勢丹 魚と家 歩5.67
11.12 40.95 いきなりステーキ 歩3.41
11.13 未測定 ふく田水産 歩1.45 平井 英子さん
11.14 40.20 牡蠣小屋 歩2.34 西川
11.15 39.95 歩3.77 ミント13
11.16 40.00 吉野鮨 カズン 歩1.66 和久
11.17 40.60 藪き 歩4.09 ミント14
11.18 40.65 藪き 歩1.34
11.19 40.50 23.3% 歩2.74 ミント15
11.20 41.15 ホテル青森 プラット 歩4.84 英子さん西川まいちゃん
11.21 40.80 魚と家 歩4.33 ミント16
11.22 40.50 じんすけ 歩2.86 ミント17
11.23 未測定 いきなりステーキ 歩3.37
11.24 40.35 ふく田水産 歩2.65 ミント18
11.25 40.20 魚と家5.91 歩2.75 ミント19
11.26 40.80 藪き 歩2.82 ミント20
11.27 40.50 因 歩5.14 ミント21
11.28 41.00 歩7.70 みなとみらい
11.29 40.60 歩5.31 みなとみらい
11.30 40.95 歩2.49 みなとみらい
11月の平均体重 40.57ｋｇ 23.3%
先月より0.2ｋｇ増 去年の11月より0.16ｋｇ増
一番重かった日 41.15ｋｇ
一番軽かった日 39.95ｋｇ
外食21回 禁酒 0回
ジム 9回
ダンベル 0回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 135.72ｋｍ(9100.84) 29 22
12.01 未測定 歩4.45 みなとみらい
12.02 未測定 歩8.02 みなとみらい
12.03 40.05 また来い家 歩5.05
12.04 39.75 ホテル青森 歩0.34
12.05 39.80 薮き 歩3.14
12.06 39.65 24.8 いきなりステーキ 歩5.72 ミント22
12.07 40.60 魚と家 歩1.11 ダンベル1
12.08 40.20 23.5% 魚と家 歩3.02 ミント23 ダンベル2
12.09 40.60 ふく田水産 歩1.09 ダンベル3
12.10 40.50 24.2% 歩3.63 ミント24 ダンベル4
12.11 40.30 魚と家 歩0.68 ダンベル5
12.12 39.90 23.8% イートイン 歩6.28 ミント25 ダンベル6 みなとみらい
12.13 40.50 歩2.85 ダンベル7 みなとみらい
12.14 40.80 歩1.98 ダンベル8 みなとみらい 湘南東部
12.15 未測定 魚と家4.95 歩6.28
12.16 40.40 23.6% 藪き 歩3.15 ミント26
12.17 40.45 歩1.16 ダンベル9
12.18 40.10 22.8% 薮き 歩3.01 ミント27 ダンベル10
12.19 39.90 ウグイス 歩2.22 ダンベル11
12.20 39.80 23.8% 歩3.20 ミント28 ダンベル12
12.21 40.25 歩4.09 ダンベル13 みなとみらい
12.22 40.25 歩2.58 ダンベル14 みなとみらい
12.23 41.15 ガスト 歩4.62 みなとみらい
12.24 未測定 また来い家 歩4.27
12.25 40.90 24.8% 魚と家 歩2.50 ミント29
12.26 40.60 25.0% いきなりステーキ 歩2.62 ミント30
12.27 39.90 23.8% 魚と家7.98 敦賀 歩2.16 ミント31
12.28 未測定 ふく田水産 歩5.28
12.29 未測定 魚と家 8.99 歩1.53
12.30 未測定 やぶそば 歩6.03 みなとみらい
12.31 40.90 歩7.74 ダンベル15
12月の平均体重 40.30ｋｇ 24.01%
先月より0.27ｋｇ減 去年の12月より0.13ｋｇ増
一番重かった日 41.15ｋｇ
一番軽かった日 39.65ｋｇ
外食23回 禁酒 0回
ジム 10回
ダンベル 15回
ジョギング 0ｋｍ
ウオーキング 109.8ｋｍ(9210.64) 32 22
2003年50.95 2004年47.10 2005年43.41 2006年43.60 2007年43.76
1月の平均 未測定 50.83ｋｇ 43.94ｋｇ 43.82ｋｇ 43.87ｋｇ
2月の平均 未測定 50.37ｋｇ 43.90ｋｇ 44.62ｋｇ 44.06ｋｇ
3月の平均 未測定 48.67ｋｇ 43.77ｋｇ 44.57ｋｇ 43.55ｋｇ
4月の平均 未測定 47.28ｋｇ 43.51ｋｇ 43.82ｋｇ 45.09ｋｇ
5月の平均 未測定 46.90ｋｇ 43.71ｋｇ 44.01ｋｇ 45.24ｋｇ
6月の平均 未測定 46.92ｋｇ 44.19ｋｇ 43.90ｋｇ 44.52ｋｇ
7月の平均 未測定 47.82ｋｇ 43.31ｋｇ 43.83ｋｇ 43.78ｋｇ
8月の平均 未測定 46.35ｋｇ 43.05ｋｇ 43.33ｋｇ 43.33ｋｇ
9月の平均 未測定 46.20ｋｇ 42.71ｋｇ 42.54ｋｇ 42.65ｋｇ
10月の平均 未測定 45.05ｋｇ 42.63ｋｇ 43.42ｋｇ 42.31ｋｇ
11月の平均 未測定 44.90ｋｇ 43.05ｋｇ 42.14ｋｇ 43.20ｋｇ
12月の平均 50.95ｋｇ 43.90ｋｇ 43.12ｋｇ 43.16ｋｇ 43.48ｋｇ
2008年44.62 2009年45.51 2010年47.54 2011年47.62 2012年46.44
1月の平均 45.43ｋｇ 44.94ｋｇ 47.20ｋｇ 47.55ｋｇ 48.12ｋｇ
2月の平均 45.28ｋｇ 未測定 47.84ｋｇ 47.38ｋｇ 48.55ｋｇ
3月の平均 44.75ｋｇ 45.22ｋｇ 48.50ｋｇ 47.14ｋｇ 48.40ｋｇ
4月の平均 45.14ｋｇ 未測定 48.99ｋｇ 47.18ｋｇ 48.69ｋｇ
5月の平均 44.84ｋｇ 45.87ｋｇ 49.73ｋｇ 47.63ｋｇ 48.74ｋｇ
6月の平均 44.78ｋｇ 44.77ｋｇ 48.77ｋｇ 48.24ｋｇ 47.50ｋｇ
7月の平均 44.74ｋｇ 未測定 48.38ｋｇ 48.36ｋｇ 46.36ｋｇ
8月の平均 44.28ｋｇ 44.49ｋｇ 46.47ｋｇ 47.76ｋｇ 45.55ｋｇ
9月の平均 44.00ｋｇ 45.04ｋｇ 46.13ｋｇ 47.38ｋｇ 44.23ｋｇ
10月の平均 44.21ｋｇ 45.86ｋｇ 45.71ｋｇ 47.89ｋ 43.79ｋｇ
11月の平均 43.80ｋｇ 46.40ｋｇ 46.22ｋｇ 47.63ｋｇ43.42ｋｇ
12月の平均 44.19ｋｇ 47.00ｋｇ 46.53ｋｇ 47.24ｋｇ43.83ｋｇ
2013年43.92 2014年45.22 2015年46.45 2016年45.26
１月の平均 44.30ｋｇ 44.90ｋｇ 45.67ｋｇ 46.67ｋｇ
２月の平均 44.15ｋｇ 45.10ｋｇ 46.20ｋｇ 46.67
３月の平均 44.50ｋｇ 45.13ｋｇ 46.27ｋｇ 47.63
４月の平均 43.78ｋｇ 45.43ｋｇ 46.52ｋｇ 47.61
５月の平均 43.79ｋｇ 45.40ｋｇ 46.53ｋｇ 47.37
６月の平均 43.43ｋｇ 45.96ｋｇ 46.78ｋｇ 46.91
７月の平均 43.43ｋｇ 45.96ｋｇ 46.72ｋｇ 46.03
８月の平均 43.58ｋｇ 44.74ｋｇ 46.60ｋｇ 44.57
９月の平均 43.71ｋｇ 44.55ｋｇ 46.13ｋｇ 43.57
10月の平均 43.77ｋｇ 45.15ｋｇ 46.71ｋｇ 42.56
11月の平均 43.91ｋｇ 45.23ｋｇ 46.72ｋｇ 41.93
12月の平均 44.72ｋｇ 45.13ｋｇ 46.50ｋｇ 41.64
23.98%
2017年39.62 2018年40.69 2019年41.25 2020年40.61
1月の平均 40.71 40.36 41.96 40.58
2月の平均 39.89 40.63 41.77 40.77
3月の平均 39.13 40.59 41.77 40.78
4月の平均 39.44 40.90 41.73 40.52
5月の平均 39.45 40.85 41.54 40.93
6月の平均 39.42 40.50 41.62 41.00
7月の平均 39.53 40.26 41.29 41.03
8月の平均 39.36 40.22 41.16 40.19
9月の平均 38.96 40.28 40.87 40.32
10月の平均 39.73 41.13 40.69 40.37
11月の平均 39.95 41.29 40.41 40.57
12月の平均 39.88 41.23 40.17 40.30
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