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しい4050
3歳のオスと旦那という名の怪獣を飼育しているしいです。 2005年10月末に姫を出産しました。 みんなで仲良く楽しいＨＰにしたいと思ってます。ダイエットの話から、子育て、その他色々・・・。 家族の健康を考えるママさん達、是非遊びに来てね！
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Sep 18, 2004
テーマ： ハーバライフでダイエット！(5)
カテゴリ： ダイエット
とうとう始まった旦那のシェイク生活。
昨日は早速朝から出かける前にサプリとシェイクを飲ませた。
決まって「あんま美味くないよ～～・・」( - ゛－） ジッ
って、言いながらもきちんと最後まで飲んでいった。
お昼ご飯の時までは私も飲んだのかどうなのか、確認がとれないんだけど、帰ってきてからサプリのケースを見ると、きちんと減っているから何だかんだ言いながら飲んでいると察した。
そして夜ご飯を食べる前に私がいつものように隣でサプリを飲む姿を見て、自分も！と手を出している。
おおお！！！なんていう立派な姿だ！！
でも決まって「こんなもんじゃ痩せんだろ～～。」とか、「ホントに痩せるの？こんなんで」だって。
痩せた本人が目の前にいるのになんて不謹慎なヤツ！！
・・・・・・飲み初めて2日3日でそんな急に痩せられたら、相当今までの私の食事のバランスが悪いって事じゃんか！！
実は家には体重計というものがない。
私は頻繁に実家に遊びに行きがてら、実家の体重計（きちんと体脂肪も出るやつ）に乗って、体重が減っていくのを一人ウシシｖｖと楽しみにしていたからである。
・・・本格的に買った方がいいのかしら・・？？
リンクしてあるハーバライフ公式ＨＰにＢＭＩとやらを計測してくれる個所があるので、早速旦那の身長と体重を入力してみた。
お？？とりあえずはギリギリ標準なんだ・・。
って事は、今のところはダイエットとして、1日2食をシェイクにしなくてもいいって事だ。体重維持として、朝の1食のみ、シェイクにしてやろう。あとの2食はサプリと普通の食事だ！！
実はこの体重維持でも、意外に体重は減るのである。
私も今は維持コースなんだけど、体を引き締めて、全く無理などせず、多少、間食とかもしているのに4キロくらいは落ちてるし・・。いたって体は健康体である。
さてさて、今日は夜に少しシェイクを作ってみた。
そろそろバニラのシェイクも残りわずかになってきたので、ヨーグルトを大さじ1杯と、バニラシェイクの粉をいつも通り大さじ2杯、普段の量のお水240cc、氷4個をミキサーへ。
普通に手でシェイクして作るよりもミキサーにかけると量が倍出来上がるので、半分こしてコップについで、息子に渡した。
すごい勢いである・・。「おいち！んまい！！」とグビグビ！！
200cc飲み干して、私の分まで横取りするくらいのお気に入りよう。
確かにいつも作るのよりも少し甘味が抑えられてて、ヨーグルトが入った分、まろやかになった。早速旦那にも飲んでもらって、いつもの朝作るシェイクとどっちが飲めそう？？って勧めたんだけど、いや～～！！って布団に逃げられてしまった・・。
前に言ったっけ？ 旦那は牛乳が大の苦手。
だって。 たいして私には牛乳の匂いなどしないんだけど・・。
やっぱり苦手なものには敏感なのかしら？？
でも少しずつでもこのシェイクに慣れてもらって、サプリをしっかり飲んでくれれば多少は結果もついてくるだろう・・。
明日はストロベリー味にしてみよう！ちょうどバニラもなくなった事だしｖ
旦那の反応が楽しみです・・・・。
昨日は早速朝から出かける前にサプリとシェイクを飲ませた。
決まって「あんま美味くないよ～～・・」( - ゛－） ジッ
って、言いながらもきちんと最後まで飲んでいった。
お昼ご飯の時までは私も飲んだのかどうなのか、確認がとれないんだけど、帰ってきてからサプリのケースを見ると、きちんと減っているから何だかんだ言いながら飲んでいると察した。
そして夜ご飯を食べる前に私がいつものように隣でサプリを飲む姿を見て、自分も！と手を出している。
おおお！！！なんていう立派な姿だ！！
でも決まって「こんなもんじゃ痩せんだろ～～。」とか、「ホントに痩せるの？こんなんで」だって。
痩せた本人が目の前にいるのになんて不謹慎なヤツ！！
・・・・・・飲み初めて2日3日でそんな急に痩せられたら、相当今までの私の食事のバランスが悪いって事じゃんか！！
実は家には体重計というものがない。
私は頻繁に実家に遊びに行きがてら、実家の体重計（きちんと体脂肪も出るやつ）に乗って、体重が減っていくのを一人ウシシｖｖと楽しみにしていたからである。
・・・本格的に買った方がいいのかしら・・？？
リンクしてあるハーバライフ公式ＨＰにＢＭＩとやらを計測してくれる個所があるので、早速旦那の身長と体重を入力してみた。
お？？とりあえずはギリギリ標準なんだ・・。
って事は、今のところはダイエットとして、1日2食をシェイクにしなくてもいいって事だ。体重維持として、朝の1食のみ、シェイクにしてやろう。あとの2食はサプリと普通の食事だ！！
実はこの体重維持でも、意外に体重は減るのである。
私も今は維持コースなんだけど、体を引き締めて、全く無理などせず、多少、間食とかもしているのに4キロくらいは落ちてるし・・。いたって体は健康体である。
さてさて、今日は夜に少しシェイクを作ってみた。
そろそろバニラのシェイクも残りわずかになってきたので、ヨーグルトを大さじ1杯と、バニラシェイクの粉をいつも通り大さじ2杯、普段の量のお水240cc、氷4個をミキサーへ。
普通に手でシェイクして作るよりもミキサーにかけると量が倍出来上がるので、半分こしてコップについで、息子に渡した。
すごい勢いである・・。「おいち！んまい！！」とグビグビ！！
200cc飲み干して、私の分まで横取りするくらいのお気に入りよう。
確かにいつも作るのよりも少し甘味が抑えられてて、ヨーグルトが入った分、まろやかになった。早速旦那にも飲んでもらって、いつもの朝作るシェイクとどっちが飲めそう？？って勧めたんだけど、いや～～！！って布団に逃げられてしまった・・。
前に言ったっけ？ 旦那は牛乳が大の苦手。
だって。 たいして私には牛乳の匂いなどしないんだけど・・。
やっぱり苦手なものには敏感なのかしら？？
でも少しずつでもこのシェイクに慣れてもらって、サプリをしっかり飲んでくれれば多少は結果もついてくるだろう・・。
明日はストロベリー味にしてみよう！ちょうどバニラもなくなった事だしｖ
旦那の反応が楽しみです・・・・。
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