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しみまゆ
自由気ままな生活だっていーじゃない！！
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2006年06月03日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ数ヶ月ほとんど運動をしていない。
去年はよく歩いてたんだけどねぇ・・・・
そう、最近すぐ息切れする（地下鉄から地上に上がる階段でだよ！）
体がだるい。
お腹が重い。（腸が重い）
すべてにおいてかったるい。
足がむくむ。
などなど。
これはやばい！（気が付くのがおそいっつーのよ）
テレビ番組の「ミラクルシェイプ」で内山くんが
「健康なデブになる！」
とダイエットをはじめてたのをみて
私も「健康なデブ」を目指して体を鍛えることにしました（笑）
まずは腹筋。
内山君はバランスボールを使ってやってたけど私は枕を代用してやってます。
簡単そうにみえるけどこれ、結構大変。
次の日もちろん筋肉痛。
腹筋全然つかってなかったんだなーと反省。
６月になってから毎日やってます（って、まだ数日じゃん！）
それとおからを使ったファイバーボールを食べてます。
（詳しくはミラクルシェイプのHPにのってます）
すっごい量がビニール袋に入っててなんと５０円！５０円ですよおくさん！
まー、豆腐作るときにできるあまりものだから安くてあたりまえか。
それをつかって調理してみました。
さて、この生活はどのくらい続くのでしょうか？？？
※ただ今韓国旅行の画像の作業をやっております。近日アップ予定です！
去年はよく歩いてたんだけどねぇ・・・・
そう、最近すぐ息切れする（地下鉄から地上に上がる階段でだよ！）
体がだるい。
お腹が重い。（腸が重い）
すべてにおいてかったるい。
足がむくむ。
などなど。
これはやばい！（気が付くのがおそいっつーのよ）
テレビ番組の「ミラクルシェイプ」で内山くんが
「健康なデブになる！」
とダイエットをはじめてたのをみて
私も「健康なデブ」を目指して体を鍛えることにしました（笑）
まずは腹筋。
内山君はバランスボールを使ってやってたけど私は枕を代用してやってます。
簡単そうにみえるけどこれ、結構大変。
次の日もちろん筋肉痛。
腹筋全然つかってなかったんだなーと反省。
６月になってから毎日やってます（って、まだ数日じゃん！）
それとおからを使ったファイバーボールを食べてます。
（詳しくはミラクルシェイプのHPにのってます）
すっごい量がビニール袋に入っててなんと５０円！５０円ですよおくさん！
まー、豆腐作るときにできるあまりものだから安くてあたりまえか。
それをつかって調理してみました。
さて、この生活はどのくらい続くのでしょうか？？？
※ただ今韓国旅行の画像の作業をやっております。近日アップ予定です！
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Re:健康月間(06/03)
レフ さん
豆腐屋さんが近くにあっていいね～。
しみまゆちゃんの近所は八百屋とか豆腐屋とかあって
なんだか買物が楽しそうな雰囲気だね～。
豆腐屋さんの残ったおからは捨てるんだけど、
水分を含んでて燃えないゴミになるから、産廃扱いなんだって。
産廃扱いだと有料だし、捨てる物が売れれば豆腐屋は儲かるし消費者にはは健康食だし、一石二鳥なんだって。
だったらタダでくれよ、ってな話だよね(笑)。
でも50円は安いよね☆
色々アレンジして食べてみてね～。
で、感想も聞かせて下さい。
私も毎日スガオの外遊びに付き合って走り回ってるけど
運動量なんてたかがしれてるんだよね…。
(2006年06月03日 20時57分17秒)
しみまゆちゃんの近所は八百屋とか豆腐屋とかあって
なんだか買物が楽しそうな雰囲気だね～。
豆腐屋さんの残ったおからは捨てるんだけど、
水分を含んでて燃えないゴミになるから、産廃扱いなんだって。
産廃扱いだと有料だし、捨てる物が売れれば豆腐屋は儲かるし消費者にはは健康食だし、一石二鳥なんだって。
だったらタダでくれよ、ってな話だよね(笑)。
でも50円は安いよね☆
色々アレンジして食べてみてね～。
で、感想も聞かせて下さい。
私も毎日スガオの外遊びに付き合って走り回ってるけど
運動量なんてたかがしれてるんだよね…。
(2006年06月03日 20時57分17秒)
突然失礼します。
逆デリ さん
Re:健康月間(06/03)
おじょう５５５
さん
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようです。
みんなダイエットをマジにやっているんですね。
う～～ん＾＾私もヤバイです。膝が痛いもの。
１５号だしなあ～＾＾。
森久美子さんと似てきたし、体型があぁぁぁ。
豆腐系は、生揚げも油揚げもおからも
大好きだけど・・・おからって煮る位しか
浮かばない。おからぼーるって何かな？？
ファイバーボールだった＾＾
あとで検索して、私も食べてみようかな。
どの位痩せたかとかを、教えてね＾＾
韓国旅行の写真を楽しみに待ってます。
(2006年06月04日 09時48分12秒)
みんなダイエットをマジにやっているんですね。
う～～ん＾＾私もヤバイです。膝が痛いもの。
１５号だしなあ～＾＾。
森久美子さんと似てきたし、体型があぁぁぁ。
豆腐系は、生揚げも油揚げもおからも
大好きだけど・・・おからって煮る位しか
浮かばない。おからぼーるって何かな？？
ファイバーボールだった＾＾
あとで検索して、私も食べてみようかな。
どの位痩せたかとかを、教えてね＾＾
韓国旅行の写真を楽しみに待ってます。
(2006年06月04日 09時48分12秒)
Re:健康月間(06/03)
ばななじゃむ
さん
ファイバーボールって良さそう～！
おから大好き！だけど近くに豆腐屋も
おからも売ってないので、食べられるのは年に数回あるかないか。。。
あんなに安いのに食べられないなんて、可哀相な私です（涙）
いいな～いいな～。
おからダイエットとかもあるくらいだし、絶対いいんだよ～
続けて効果実感してちょ～～！
おからクッキー＞楽天で人気のダイエット食品
食べてみたいもん～でも高すぎる・・・
安くて痩せられるなら、断然オカラだわ！ (2006年06月04日 21時10分08秒)
おから大好き！だけど近くに豆腐屋も
おからも売ってないので、食べられるのは年に数回あるかないか。。。
あんなに安いのに食べられないなんて、可哀相な私です（涙）
いいな～いいな～。
おからダイエットとかもあるくらいだし、絶対いいんだよ～
続けて効果実感してちょ～～！
おからクッキー＞楽天で人気のダイエット食品
食べてみたいもん～でも高すぎる・・・
安くて痩せられるなら、断然オカラだわ！ (2006年06月04日 21時10分08秒)
Re:健康月間(06/03)
私も２ヶ月間真剣にダイエット始めました。
なぜに２ヶ月？ そう７月末に健康診断があるのです。
今日は豆腐料理を食べてきました。でも結構量を食べちゃったからいくらヘルシーといえどもやばいかも。
お互い健康目指して頑張りましょうね。 (2006年06月04日 22時53分48秒)
なぜに２ヶ月？ そう７月末に健康診断があるのです。
今日は豆腐料理を食べてきました。でも結構量を食べちゃったからいくらヘルシーといえどもやばいかも。
お互い健康目指して頑張りましょうね。 (2006年06月04日 22時53分48秒)
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