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2010.07.07

眠れない・・・

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最近また、寝つきの悪い日が増えてきたような・・・。

今週はお薬に頼ってしまっている。いけないなぁ。
普通は結構寝つきがよくて
横になれば10分くらいで寝てるようなんだけど、
寝つきが悪いときは寝ようと横になっても4～5時間くらい眠れない。
2，3時間眠れないときは途中で薬を飲んでパソコンしたり漫画読んだり。

大体夜中の3時を過ぎたら眠れることが多いので
あまりあせらず気長に眠気がくるのを待つしかないのです。

中学生くらいからあることなので、

（小学校までは、喘息もちで夜眠れないことがよくあったので慣れてるのかな？）

望まない夜更かしのせいで
翌日の肌ががっさがさになるのが悲しい。
きっと明日もがっさがさ。

今月毎日株で負けてちゃ、寝つきも悪くなるよね～（苦笑

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