シナモンベアー

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2005/01/27

風邪っぴき

カテゴリ：ベアーのひとり言

いよいよ見よう見まねでホームページを開設しました。パソコンも初心者でどうなるやら・・今後を見守って下さいね！

というわけで・・３０歳過ぎで健康に自信をなくしてる人はいませんか？ちょっとした風邪が命取り！市販の薬を一瓶飲んでもなかなか治らず、結局一ヶ月後に病院へ行き、抗生物質を飲んで、やっと完治・・
私は風邪で早死にする！と本気で思ってました。
ある日のテレビで、「日光にあたることは、体の免疫力を高める」というのを見て、それまで、「寒い、風邪ひきそう」と家にこもっていたのを改め、少しずつでも天気の日には外出するようにしたんです。それは、散歩だったり、近くに買い物だったり・・。そんなごく普通の平凡な事ですが、不思議！？「最近、風邪ひかないし、ひく気がしないよ。」と友達に言い出す始末。「のどがいたいなあ～」と思っても以前なら必ず病院のお世話になっていたのに、市販の風邪薬を３日飲んで治っちゃった。思い込み？もあるかもしれないけど、太陽ってありがたい！！と思っているこの頃です。
＊今回ノドが痛くて、実行したこと＊
１）さすがにのどが痛い時はおとなしく家にいました。
２）お酢で何回もうがいする。＜殺菌効果あり＞
３）加湿器にレモングラス＆ユーカリのエッセンシャルオイルを数滴入れて、加湿する。＜部屋もほのかにいい香り＞

５）お茶やビタミンCの多いローズヒップティーを飲む。
６）しょうがスープを作って飲む。
＜しょうがスープレシピ＞
＊しょうが１かけをすりおろす。
＊ねぎはみじん切り。
＊鍋に６００ｃｃのお湯をわかし、中華スープの素を入れる。
＊豆腐、しいたけスライス、溶き卵など、家にある材料を入れる。
＊しょうがのすりおろし、ごま油、醤油、塩コショウで味付けして出来上がり！

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