登山、釣り、キャンプ、サッカー好きなアラフィフshinchan！

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2023.06.18

目的を持って体力作り

テーマ：アウトドア・登山(34)

カテゴリ：登山の必需品

アラフィフともなると体力に自信が無んくなって来ます。
登山は装備だけでなく、体力作りして準備しないと行けません。じいさんなので…。
いつも10歳年の離れた友人と山に登るのですが、明らかに体力差を感じます。
西穂に登った時は本当にその差を思いしらされました。
なので毎日2~3㎞ウォーキングして、これ以上体力を落とさない様にしています。ランニングの方が体力づくりになるとは思いますが、体重を落とさないと膝を壊しそうで…。
西穂での情けない姿がこれです(笑)。