老後の生活費5000万円を目指し中長期投資を楽しむ暮らし(^-^)

本日の投資結果どうだったですか？


僕の日本株資産は、0.01%の増加となった😜



さて、先日受けた健康診断の結果が出た。
予想より早くわかったのだが、結果はＯＫだった🙌

空腹時血糖値は、標準範囲の97mg/dlになり、
空腹時中性脂肪も、46mg/dlと低い水準を維持した。

しかし、糖質制限食をしていることもあり、
LDLコレステロールが、176mg/dlに上昇している。


これは、炭水化物(糖質)を控え、
たんぱく質や脂質を増やしたことによる影響で、

身体が、脂質をエネルギー源にするために、
LDLコレステロールが増えたというわけである。


ただ、中長期的には改善する必要があり、
血糖値対策継続とコレステロール改善を目指して、
今後、生活習慣や食事等を見直すことになるだろう｡



これまでの血糖値対策では、
運動療法と食事療法で、肥満(メタボ)を解消し、
糖質制限と筋トレで、内臓脂肪を減らすことで、
肝臓を中心に内臓を元気にすることが目的だった。

その過程で、代謝機能の理解も進み、
ミトコンドリアを元気にする必要があることも知り､
《筋肉》の量を増やし質を高める生活をしている。


いろいろ試して、継続して、
人体実験をして結果が出るのはおもしろい。


次は、中程度の糖質制限を続けながら、
LDLコレステロールを改善してみようと思う。

そして、一生涯、投資を続けられる
元気な個人投資家でもありたいと思っている😉



本日もお読みいただきありがとうございます。
✳✳投資は、自己責任でお願いします✳✳



⬇主力のサイエンスアーツが上昇､資産は微増だ😜⬇












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