セルフカウンセリングひとり言雑記帳（今は）

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その時その時の目の前のことを集中して、一生懸命やること、一つ一つきっちりやっていくことが充実感、満足感につながる。

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どうしたら、それらは得られるのだろうか？
というか、そもそも、それらは求めてもいいものなのだろうか？
充実感や満足感は求めて手に入るものなのか？
うーん、何か違う気がする。

充実感や満足感は求めるものではなく、感じるものだと思う。
幸せと同じように。

じゃあ、どうしたら感じられるのか、、やはり、それは自分で意識するしかないと思うし、

で、ここが大事なところなのだが、その時その時の目の前のことに集中すること。それが一番大事。

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