かっしーの照る照る読書日記

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2007.05.04
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読書「自分ですぐできる免疫革命」

テーマ： 今日どんな本をよみましたか?(106406)
カテゴリ： 健康
「自分ですぐできる免疫革命」安保徹
大和書房　2007年01月　ISBN:9784479300670
本体価格 648円 (税込 680 円)

免疫力を高める十か条

一　日常生活でもっとも大切なのは働きすぎないこと
ニ　生きていれば悩みは当然あるだろうが
　　悩みつづけないように心がけること
三　怒らないこと
四　頭を使うより体を使うこと

六　睡眠時間をきちんと確保すること
七　いい人間関係をつくること
八　趣味を持つこと
九　笑いを心がけること
十　五感を刺激する自然や芸術に触れること

自分ですぐできる免疫革命






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最終更新日  2007.05.04 14:53:40
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