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04shinya
野球・健康・バイク・車・音楽・食べ物 etc・・ごちゃまぜに、徒然に書いているので、よかったら読んでやってください
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Jan 17, 2007
テーマ： ダイエット日記(24694)
カテゴリ： トレーニング日記
今日23時30分頃
体重64.1ｋｇ 体脂肪率13.9％ 基礎代謝率1536ｋcal／日 筋量52.3ｋｇ 骨量2.9ｋｇ
我が家の体重計にて
興味と期待も込めて、思いつきでこんなんしてみました。
特に目標を立てるわけでもないです。本当に思いつきです。
まぁあえて理由を付けるなら、昨年末から体重が少しずつ増え始め、人生史上最高体重を次々に更新してたので、ここらでストップを掛けようかということが一つ。あとは、今年に入って、勤務上階段を使うことが飛躍的に増え、そのためか体重が再び少しずつ減り始めたことに若干気をよくして、このままどんどん減っていってもらおうかというのがもう一つの理由。
《トレーニング内容》ウォーキングを少々（30分程度）
さてさてどうなるやら・・・・
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓こんなのも出たんやなぁ・・・
新発売！食べるトレーニング 日清スポーツヌードル（燃焼系・回復系）
体重64.1ｋｇ 体脂肪率13.9％ 基礎代謝率1536ｋcal／日 筋量52.3ｋｇ 骨量2.9ｋｇ
我が家の体重計にて
興味と期待も込めて、思いつきでこんなんしてみました。
特に目標を立てるわけでもないです。本当に思いつきです。
まぁあえて理由を付けるなら、昨年末から体重が少しずつ増え始め、人生史上最高体重を次々に更新してたので、ここらでストップを掛けようかということが一つ。あとは、今年に入って、勤務上階段を使うことが飛躍的に増え、そのためか体重が再び少しずつ減り始めたことに若干気をよくして、このままどんどん減っていってもらおうかというのがもう一つの理由。
《トレーニング内容》ウォーキングを少々（30分程度）
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