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スマイルただいま～
ジムに行ってきました

入会してから、はじめて行きました。

目標は「なるべく毎日行く」

でしたが・・・なかなか気合いをいれないと行かれませんね

先日は休館日に行ってしまいました。




ランニングマシーンが一番、私にあってる気がする


筋トレマシーンも少々、挑戦してきました。


時間帯で「ヨガ」や「エアロビ」「バランスボール」なども



今日は横目で見るだけにしました。


年配の方が数名集まって

インストラクターさんのまねをしながら

段を上ったり降りたり

ステップしたり、、それは参加してみました。



サイクリングはやり始めると

なぜか、目がまわるというか、眠くなるというか・・

なぜ

ロデオマシーンも酔っちゃって、１０秒と出来ません

でんぐり返りも１度やると・・やばい・・起きあがれなくなってしまいます。

以前、車酔いと方向音痴が関係あると



同じかな？

相当の方向音痴です。

自信をもって間違えた方向に方向指示器を出します。




約２時間弱、汗をかき

ジャグジーに入って



焼きそばで運動したカロリーは＋－ゼロ　むしろマイナスでしょう

まあ、気分が良いのでよしとしましょう。


















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Last updated  2009.06.08 14:57:39
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