PR

×

Freepage List

障害年金受けてますか？


ブッダの足跡


Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ぽこもこ２２２

ぽこもこ２２２

フォローする

Calendar

Favorite Blog

冬瓜（トウガン）最… New! 根岸農園さん

あいち岐阜母娘旅　… いもようかん♪さん

一人時間に家事を himawari.2525さん

季節風にのって south shoreさん
ぜ～んぶSnoopy ～S… SUNUママさん

Comments

柴田　364 @ Re:ブログの浮気(04/20) 　　少しの間　お邪魔させてもらいます。 …
Oh!みつみつ @ Re:ブログの浮気(04/20) アメブロですかぁぁぁぁ！ 実はモロモロ…
ペット総合サイト @ アクセス記録ソフト 無料 楽天 アクセス記録ソフト! <smal…
あぶら@ 無くなりましたね。。。 自分も子供頃木更津にいました。○ーアイタ…
夕陽京やん @ Re:ブログの浮気(04/20) こちらでは、もうされないのですね。 ち…

Free Space



障害年金受けてますか？
http://mkaikei.co.jp/ma/

Rakuten Card

Archives

2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06

< 新しい記事

新着記事一覧(全505件)

過去の記事 >

2009.06.26
XML

コアダンス

(2)
カテゴリ： ダイエット
今日も運動しちゃいましたウィンク

通い始めたジムで、以前一緒に仕事をした人に

先週、ジムでお会いしたのですが

「こんなマシーンやっててもたのしくないでしょう！
来週は一緒に コアダンス やろう」

と、くたくたとランニングマシンで歩いていた私を
誘ってくれました。

ジムでは、毎日、エアロビ、バランスボール、ヨガ、

いろいろなクラスがあり、
誰でも参加可能なんです。

その人はパワーいっぱいの人で、いろんなクラスに参加しているんです。
（６０才ですよ）

コアダンス といえば、くわばたが、すっごく痩せましたよね。

ダイエットできるなんてうれしい！気持ちでそそくさ
行きました。

しかし、今日は先生の都合で コアダンス はおやすみ

代わりにダンスエアロなんてハードそうな名前のクラスに・・



見よう見まねで頑張って、みんなについて踊ってきました。

２日続けて、気持ちよく体を動かす事が出来ました。


午後から、
家に戻り、娘の弁当のおかずで昼食を済ませ

テレビをつけたら、マイケルジャクソンの訃報

ビックリして見てたら、いつの間にか寝ていました

ハッと目が覚めて、寝ちゃった自分にもっとビックリ

急いで、授業参観に行ってきました。

インターネットをつけたら ２００９年ホノルルマラソン募集開始 の文字

絶対参加不可能な私ですが、ワクワクしちゃいます！


7歳若返る健康法シリーズメタボ解消レシピ　【キーワード】dw2302

Take it easy！！

今、話題のフィットネスで美しく！ザ・トレーシー・メソッド DVD-Book [ 送料無料 ]





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2009.06.26 16:21:29 コメント(2) | コメントを書く

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: