自由になりたいししまの　のびのび日記

女性の体には、全部で10個の穴があります。目、鼻、耳はふたつずつ。口、尿道口、膣、肛門はひとつずつ。合計10個ですね。
これら10個の穴はすべてセルフケアが可能です。なぜその10個の穴をケアする必要があるかというと、それらの穴はすべて、体全体と深く関わっているからです。
”健康とは、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の五感すべてが健康であること”とされているアーユルヴェーダでは、穴のケアが非常に重要視されているのです。
更には女性器が硬くなると、頭も硬くなるんです。記憶力もおとろえるし、精神的にも不安定になって、不定愁訴とか、イライラとか、そういうことにも繋がってきます。

特に膣や会陰が冷えたり硬くなったりすることで起きる問題は、難産だけではありません。
妊娠、出産を経験していない女性にも、
生理不順、生理痛、性交痛、頭痛、肩こり、腰痛、便秘、尿もれ
など、さまざまなトラブルが起きてきます。
膣や会陰が冷える原因となる、代表的なものをいくつかあげてみましょう。

ブルーライト

夜更かし

ストレスや緊張

冷え症

体に負担をかける食事

砂糖の摂りすぎ

セックスレス

呼吸が浅い