与え続けること　と　工夫すること

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2009.11.08

わりと暖かい日。

(1)

カテゴリ：気づいたことメモ

気温はこれ以上、上がらなさそう。

今日は一つずつやっていくということを

気をつけてやってみてます。

いろいろ浮かんでくる考えに、

いやいや、今はこれをやっているから、

それは後。

というとその考えは、じゃあとでねというふうに

どこかへ。

う～～～んそれってしてなかったかも。

けれど、これからは意識しよう。

たとえば、

お風呂の入ったら、今お風呂に入っている、、、と

体に意識させて、力を抜いて、リラ～～っクス。

あれやそれや考えていると、力ひとつ、抜けない。

体と脳は硬直するばかり。。。。

おそうじをやっているときは、お掃除に集中すること。

お掃除をやっている、と自分に何度も唱えながら。

いっぺんには変えられないけど、

ちょっとずつちょっとずつやっていこう。。。

大切だよ～と思う。

実はこの一つのことに集中してやっていくって、

仏門の修行のひとつ。

ということは簡単にはできない。

意識してやっていく、

しろものですぞ。

さて、

次のことをやろうか、、、、、

最近、自分の世界なる「わたしワールド」みたいなのが、

見えてきたような。

というか積み上げてきたものが姿を現したともいえるかなあ。

そのうちちょっと整理してみたい。。。。。

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